不少人夏天反而容易感冒，有中醫師說，這是因為大家認為吃冰，或是躲在冷氣房就能消暑，其實這樣反而容易造成身體外冷內熱，更可能導致熱感冒上身；中醫師表示，要防止熱感冒，可以在家利用生薑DIY穴位按摩，再加上食補，免疫力增加，夏天自然感冒不上身。
氣溫節節高升，導致熱中暑的人越來越多，不過有中醫師說，其實夏天熱感冒的人反而更多，入夏以來，中醫門診熱感冒患者多出4成。中醫師蔡蕙君：「吹冷氣、吹空調，或者是說直接灌冰、灌冷飲、吃冰，這都會損傷體內陽氣，導致出現一些例如說，像中暑、陰暑的症狀。」
中醫師說，夏天感冒，症狀除了全身發熱，還會有拉肚子或便秘等腸胃炎症狀，另外也可能全身痠痛、頭暈，嚴重還可能昏倒；醫師說，要防止熱感冒上身，在家利用生薑DIY，就能達到不錯效果。
蔡蕙君：「薑末裝在這個棉布袋，然後我們上面第7椎，是這個大椎穴，可以在這邊持續的按壓，大概20分鐘左右。」
中醫師說，不要小看這個動作，隨著按摩，讓薑汁滲入皮膚，可以提振陽氣，溫補卻不上火，能減少熱感冒上身。蔡蕙君：「因為陽氣虛不容易發汗，它(生薑)反而可以幫助我們適當的，逼出一些汗。」
中醫師還說，也可以用吃的來預防夏季腸胃不適，核桃、栗子煮粥，對老人小孩是不錯的腸胃保健食材，另外也可以用黃耆、白朮、和防風還有紅棗，煮成茶水喝，也能增強免疫力防止感冒上身。
◤日本旅遊必買清單◢
