為了打造銀髮族宜居城市，新北市長侯友宜力推銀髮據點，不但深入社區，還提供長者多元化的學習課程，這次更將爆紅的16蹲改版，推出長輩版16蹲，邀長者們一起活動筋骨，健康動。
因為男團Energy爆紅的16蹲舞步，現在更出現長輩版16蹲，透過舞蹈老師改編，銀髮族也能跟上流行，讓新北市長侯友宜也跟著市府員工大跳16蹲。
帶操老師：「1234。」
新北市長侯友宜：「新北銀光咖啡館，也有我們年輕人的流行音樂喔，大家要來跳喔動健康。」
新北除了擁有全國最多間的銀光咖啡館，近年也推動銀髮俱樂部，全市目前擁有1414間，數量同樣是全國第一，從老人共餐到健康甚至提供照顧者喘息服務。
新北市長侯友宜：「希望長輩們多多來利用，我們新北市的銀髮據點。」
全面推動的銀髮長輩多元服務，讓年輕人出外打拼的同時，家中的長輩也能透過多元的課程，獲得妥善照顧。
