最近氣溫驟降！天氣最冷或最熱時，心血管疾病死亡率會大幅提高，冬天務必要做好保暖，關鍵在於冬季期間，因心肌梗塞及腦中風送急診的患者，勢必較多，尤其人體早上在身體壓力激素正常反應下被喚醒，這時候血壓就會偏高。醫師提醒有三高或者是有心血管疾病者，在寒冷季節外出或運動時，務必要做好保暖！
成大醫院重症加護科臨床教授兼醫務秘書許志新：「天氣寒冷時，身體刺激交感神經系統，興奮性增高，體內兒苯酚胺分泌增多，會使人的身體血管收縮，血壓升高，心率加快，心臟工作負荷增大，耗氧量增多，嚴重時心肌就會缺血缺氧而猝死。血管收縮也容易引起破裂，加上年齡越大血管越脆弱，有研究曾顯示每下降10°C，血壓會上升8.2毫米汞柱，若血壓一下子升高，很容易發生危險。」
根據研究指出，天氣最冷或最熱時，心血管疾病死亡率會大幅提高，專家示警冬天務必保暖，關鍵在於冬季期間，因心肌梗塞及腦中風送急診的患者勢必較多，尤其人體早上在身體壓力激素正常反應下被喚醒，這時候血壓就會偏高。
臺大醫院心臟內科主治醫師賀立婷：「很多高血壓的病患都會發現，當天氣變冷，每天的血壓就會開始偏高。而且一天當中的血壓，常常會在剛起床的時候來到最高峰。身體的血管遇到天氣變冷，就會收縮，造成血壓微幅上升。而一天當中，早上要起床的時候，因為內分泌以及自律神經的影響，也會讓血壓較高。因此在寒冷冬天的早晨，很容易造成血壓過度變化，而發生中風、心肌梗塞等等風險。」
醫藥記者蔣志偉：「由於血管內沒有神經，所以沒有疼痛等主觀症狀。直到發病前才會出現症狀。但等症狀出現後，常常已經為時已晚，而隨著年齡的增長，血管變得缺乏彈性和脆弱，若加上生活習慣、膽固醇斑塊堆積等影響，血液的流動就會受到損害，只要注意生活小細節，就能降低發生機會。」
臺大醫院心臟血管外科主治醫師/教授吳毅暉：「人體腎上腺素正常反應，在一大清早被喚醒。這時血壓就會升高，尤其在天冷時，從溫暖被窩起床、出門強碰寒冷空氣，血管急速收縮下。使血壓更往上升一級。建議先在屋內做好保暖後再出門，也建議長者可以等到太陽升起、氣溫暖和後再出門，以免身體承受劇烈溫差，而導致急性心肌梗塞。」
成大醫院重症加護科臨床教授兼醫務秘書許志新：「 研究指出，若身體一直在寒冷的環境中，體內的選擇蛋白，內毒素和血栓素都會增加，使細胞更容易黏附在血管內皮，也增加了血管內，血液的濃稠度，更容易產生血栓，並發生阻塞，當天氣寒冷時，早上從溫暖被窩起床，出門時接觸寒冷空氣，會導致血管急速收縮，使血壓更往上升一級，增加猝死的風險。」
醫師提醒有三高或者是有心血管疾病者，在寒冷季節外出或運動時，一定要注意保暖。建議運動以有氧運動為主，如果會突然增加心臟負荷的運動，應儘量避免，防止血壓急遽升高。
◤Blueseeds永續生活◢
