現代人生活壓力大，全身痠痛，卻找不出原因，常常被歸於是自律神經失調，現在有老師，專門開課教「注音養生」，上課內容其實很簡單，只要唸注音就好，持續發音15秒，透過唸注音達到內臟共振，刺激器官，提高負交感神經，放鬆心情；像是如果睡不好、黑眼圈重、痘痘臉，甚至便秘、減肥，都能透過注音符號發音解決。
台北護理健康大學副教授劉吉豐：「來發『ㄚ』的音，『ㄚ』。」
有沒有看錯？研究所上課，竟然教注音。劉吉豐：「『ㄥ』，假如你有點便秘的習慣，或是你想要讓體重不要那麼重，就發『ㄥ』。」
注音跟便秘也有關係？不要懷疑，這堂課上的其實是中醫，老師還有圖解，靠「ㄚㄣㄥㄤㄨ」5個注音，舒緩身體不適，對照人體器官，「ㄚ」是肝臟，養氣血，「ㄣ」是心臟，「ㄥ」是脾臟，減緩痠痛，「ㄤ」是肺臟，「ㄨ」則是腎臟。
尤其現代人生活壓力大，自律神經失調，晚上睡不好，發「ㄚ」跟「ㄣ」，可以改善睡眠品質，想促進代謝，多發「ㄥ」的音，如果是痘痘臉，就發「ㄨ」跟「ㄤ」，調理腎臟、肺臟。
劉吉豐：「『ㄤ』的時候，發現手好像在震動，那其實就是一個共振，共振會產生能量，能量去激發肺這個臟器，肺它能夠排毒。」
發音也能養生紓壓，真的嗎？實際拿「自律神經檢測儀」來檢測，現在來夾住右手，還沒發音前，交感神經228.01，副交感22.67，持續「ㄚ」個15秒，副交感數據，飆高到262.08，數字提升，表示精神放鬆。
學生：「『ㄚ』的時候很大聲，就會有共振的感覺，做這個檢查看得出來，可是平常沒在做這個檢查，只是平常的養生啦。」
注音養生原理等同於音療，靠音樂紓壓，只是注音用的是自己的聲音，不只主觀上難感受，發音也要標準，要是「大舌頭」，恐怕效果沒想像那麼好。
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