台灣疫情延燒,許多身邊的親朋好友也紛紛確診,除了戴好口罩,還可以怎麼做來保護自己呢?日前有位女網友分享「自己的防疫撇步」,表示自己為照顧爸爸在醫院陪同長達9天,同時也接觸過6名確診者,但她本人到目前都「快篩陰」,因此與廣大網友分享自己的獨家防疫妙招。
原PO在臉書「爆廢公社二館」分享在專責病房照顧確診者9天快篩依然陰性的心得。表示自己因為爸爸確診血氧值過低,為了照顧爸爸所以一起住進專責病房陪9天。並且因為是三人病房,所以在這9天中除了爸爸是確診以外,陸續還有跟六位確診者共處過。
但她本人到目前都「快篩陰」,因此與廣大網友分享自己的獨家防疫妙招:
1. 病房中都有酒精,平均一小時會手部消毒8次。
2. 口罩戴一個兩個都沒差,重點是在於口罩一定要完整包覆到鼻口(鼻樑的鐵條一定要壓緊)。
3. 一天換2~3次口罩。
5. 吃飯、喝水都在廁所處理(原PO覺得廁所算是病毒相對比較少的地方),廁所先噴好噴滿酒精再把自己關在裡面。
6. 一定要吃營養的食物,水要喝多,陪伴期間沒有補充任何維他命,但會注意自己三餐是否營養均衡。
7. 心態要保持樂觀,越擔心中標就越容易發生。
8. 雖然陪病是根本沒什麼時間可以好好睡覺,但只要有空閒時一定要抓緊時間睡覺補充體力。
9. 雖然這部分科學沒有根據,但原PO表示,前幾年因為身體非常不好,一年可以每個月都感冒不然就是扁桃腺發炎化膿,之後去看中醫調理身體,中醫說平常可以喝雞精或靈芝增加抵抗力,於是整整喝了一年的雞精,現在完全健康寶寶。
其中提到勤勞換口罩、瘋狂噴酒精是必備以外,均衡飲食及睡眠充足也都很重要。原PO在文章最後也提到爸爸已於昨日出院,雖然身體還是很虛弱,但血氧值指數非常的不錯。底下也有許多網友留言「太厲害了」、「應該是3劑+身體素質好抵抗力強的關係」、「廁所最安全這點讓我好驚訝啊」、「辛苦了」。
《TVBS》提醒您:
因應新冠肺炎疫情,疾管署持續疫情監測與邊境管制措施,如有疑似症狀,請撥打:1922專線,或 0800-001922。
◤Blueseeds永續生活◢