給孩子喝飲品一定要嚴格把關！近日墨西哥一名6歲男童，因為口渴喝了一杯魔爪能量飲料，沒想到喝完身體不適，送醫呈現腦死昏迷6天後，母親悲痛同意拔管。醫師提醒，別忽略能量飲的咖啡因含量，過量小心副作用。
對此，心臟內科醫師劉中平表示，大家都知道咖啡一天不能喝太多，但卻忽略提神的能量飲，幾乎所有的能量飲料都含咖啡因成分，例如蠻牛、魔爪能量飲，一瓶的咖啡因約100ppm以上，相當於1杯咖啡的量，一天喝2、3瓶其實就超量。
國外猜測：心臟病、心律不整和咖啡因有關
針對出事的墨西哥男童，無法進一步了解是否有其他狀況，不過劉中平說，國外不少孩子也有這樣的狀況，包括心臟衰竭、心臟病、心律不整等，目前都猜測可能和咖啡因有關。
劉中平說，其實在國外，政府已經考慮規範能量飲在學生上的使用，要和咖啡一樣限量，且幼童非常不建議喝含咖啡因的東西，咖啡因作用是在提神，但咖啡因有的副作用，能量飲也會有，例如心跳加速、心悸、小朋友會睡不著、焦躁等，國外造成心臟損害的報導不少。
醫提醒：「這2種飲料」小孩也不要喝
而除了咖啡、能量飲料之外，還有哪些飲品小孩不要喝？劉中平提醒以下2種：
1.含糖飲料
愈早接觸含糖飲料，小孩得糖尿病的機會很高；例如可以喝豆漿但最好不要加糖。
2.奶茶
許多人都喜歡早上喝一杯奶茶，但劉中平強調，市售茶也有咖啡因，如果是茶葉的茶，咖啡因含量也有相當一杯咖啡的一半，所以孩子喝奶茶也有疑慮，若年紀小、體重輕者，容易咖啡因過量，過量會造成孩子失眠、焦躁、心悸等情況。簡單說，就是茶類最好都不要。
成人喝飲品也要注意，小心心血管受不了
另外，成人喝機能飲料也要注意攝取量，劉中平提醒，原則上和咖啡攝取量一樣，若覺得自己1天喝1至2杯咖啡，心臟就會不舒服，那麼能量飲也不能超量。至於哪些飲品對心血管有害？劉中平說，除了含糖飲料，另一種是人參茶，人參對身體很補，但容易讓心跳和血壓上升，如果是比較虛弱或剛開完刀、血壓低的人，可以喝人參茶補身體，但如果本身血壓偏高、心跳偏快或心律不整，千萬不要喝人參茶。
◎ 諮詢專家／劉中平醫師
原文請見：6歲男童喝「能量飲料」腦死！醫師警告：這些飲料有害心血管
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
