因為年紀或是壓力導致頭頂出現白髮,每次看到都忍不住想拔?千萬別衝動!皮膚科醫師警告,不斷拔白頭髮會傷害毛囊並導致老化,中醫診所也透露若白頭髮長在3個位置,恐怕是身體出狀況了,一定要多留意。
皮膚科醫師蔡逸姍日前在TVBS節目《健康2.0》中分享,白髮的確是老化的象徵,頭髮的黑色素會不斷代謝,有統計指出30歲過後,每10年頭髮的黑色素細胞就會以8%到20%的速度在減少,而6大白髮元凶包括:頭皮細胞老化、抽菸、壓力、皮膚基因、缺乏營養及錯誤清潔。
另外中醫診所「翰醫堂中醫診所」也分享,若不是遺傳性白髮或是到一定年紀而長的白髮,都和身體健康有所關係,從長白髮的位置就可以初步判斷身體狀況:
兩側鬢角:肝火旺盛、血氣不足、壓力大。
建議要保持正常作息,少熬夜早點睡,適當的抒發自身壓力。
頭頂、後腦勺:腎氣虛弱、過度勞累、緊張。
建議可以多食用黑色食物,並同時搭配慢跑或健走等低強度運動。
前額:脾胃失調。
建議需要攝取足夠的營養素,三餐正常飲食,食用速度放慢。
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