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經期伴隨牙痛堪比「人間煉獄」!醫曝3款食物可避免


發佈時間:2021/08/19 05:39
不少女性曾有在生理期來前,伴隨牙齦腫痛的經驗。(示意圖/shutterstock達志影像)
不少女性曾有在生理期來前,伴隨牙齦腫痛的經驗。(示意圖/shutterstock達志影像)

不少女性曾有在生理期來前,伴隨牙齦腫痛的經驗。對此,牙醫師劉立德透露,經期牙痛好發於青春期女性,只要平時保持良好的口腔衛生習慣,多攝取牛奶 、雞蛋及菠菜等富含豐富微生素B的食物,就可以避免經期牙痛發生。

經期牙痛好發在青春期女性上,症狀多在經前一週發生。(示意圖/shutterstock達志影像)

 
日前牙醫師劉立德在臉書分享,經前症候群症狀百百種,有時經痛伴隨牙痛,「糟糕的感覺可說是人間煉獄」。他也解釋,其實經期牙痛好發在青春期女性上,症狀多在經前一週發生。主因是生理期期間雌激素增加,刺激到牙齦組織,導致牙髓血管腫大,壓迫到痛覺神經。

劉立德表示,一般的經期牙痛,在生理期結束後就會自然康復,通常不需特殊治療。不過,在經期間口腔對冷熱食物較敏感,所以要盡量避免太冷、太熱、太辛辣的食物。

多攝取富含豐富微生素B的食物,可以避免經期牙痛發生。(示意圖/shutterstock達志影像)

此外,如遇經期牙痛難以忍耐,卻不想服用止痛藥,劉立德則建議,可服用複合維生素B來緩解疼痛,平時也可多攝取牛奶 、雞蛋及菠菜等富含豐富微生素B的食物,加上保持良好的口腔衛生習慣,就可以避免經期牙痛發生。最後劉立德也暖心喊話,「各位姐姐妹妹們真的辛苦了!」
 

實習編輯/呂欣芷
 
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