不少女性曾有在生理期來前,伴隨牙齦腫痛的經驗。對此,牙醫師劉立德透露,經期牙痛好發於青春期女性,只要平時保持良好的口腔衛生習慣,多攝取牛奶 、雞蛋及菠菜等富含豐富微生素B的食物,就可以避免經期牙痛發生。
劉立德表示,一般的經期牙痛,在生理期結束後就會自然康復,通常不需特殊治療。不過,在經期間口腔對冷熱食物較敏感,所以要盡量避免太冷、太熱、太辛辣的食物。
此外,如遇經期牙痛難以忍耐,卻不想服用止痛藥,劉立德則建議,可服用複合維生素B來緩解疼痛,平時也可多攝取牛奶 、雞蛋及菠菜等富含豐富微生素B的食物,加上保持良好的口腔衛生習慣,就可以避免經期牙痛發生。最後劉立德也暖心喊話,「各位姐姐妹妹們真的辛苦了!」
實習編輯/呂欣芷
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