三級警戒延長,在家待久了小心不只身材走樣,健康也會亮紅燈!防疫在家怎麼增強免疫,多運動是不二法門。專家建議,三級警戒宅在家,不能出外運動玩樂,時間拉長,沒運動加上飲食沒控制,小心不只身材走樣,健康也會亮紅燈!防疫除了戴口罩、勤洗手,也要藉由食物,增強免疫力。
滴雞精裏頭富含蛋白質,還有高濃度膠原蛋白,0脂肪、低熱量,孕婦,老人,壓力大的族群都很適合補充,市面上品牌很多,選擇有兩大要點。
在家防疫,多運動均衡飲食,補充必要營養素,免疫變強健康更加分。
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