很多人開始注重養生飲食,怎麼吃才健康?苗栗獅潭有農場業者,就推出五行套餐,全是用有機的芽豆入菜,少油少鹽,吃起來清爽低負擔。
大火快炒,把豆芽、杏鮑菇和甜椒快速攪拌,不用味素,只加鹽巴調味,就能起鍋上桌。民眾:「不知道花生可以做成苜芽,而且做成這樣非常入口。」
民眾:「像這個三杯味道就很重,這個就是他有炒一點麻油,加薑片炒也很好吃。」
這份素食套餐,每一樣菜裡面都有一種芽豆,全部吃完,等於吃了7種豆芽,包括飯,也是兼具營養健康的五殼飯。農場員工:「這個發芽黃豆,發芽黃豆是有發過芽,它是低普林,人體可以很容易吸收的,這是有發芽紅豆,紅豆有豐富鐵質。」
吃飽後,還可以再來一杯精力湯。農場員工:「這是小麥草,這是苜蓿芽,這是紅扁豆芽。」
一共加了6種有機豆芽,一次給足滿滿的健康活力,喝了無負擔。民眾:「濃濃的水果味加上芽菜的味道,不會有草腥味。」
民眾吃的這些豆芽菜,全是農場栽培出來的有機食物,從花豆、紅豆、黑豆到紫高麗芽,加起來共十多種,現採現炒,一份套餐250元,老闆研發出的芽菜養生餐,沒想到還很受歡迎。
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