近年來養生的觀念是越來越重要，不能只顧好單一部位，其實全身調養更為重要。
中醫師 謝旭東：「龜板我們古書上講，得天地之陰氣最厚善通任脈，那鹿角是得天地之陽氣最全善通督脈。中醫有講一句話叫做精之不足補之以味，也就是說我們人虛老到一定程度的時候，我們用草木類的藥效果不好的時候，其實就會用到動物類的藥材，動物類比較會選到珍貴又好的就是龜板跟鹿角。龜鹿二仙膏一開始只有龜板跟鹿角，這兩味後來是加進人參跟枸杞，剛好這四個是氣血陰陽，這次四個都一起補到」
中藥複方「龜鹿二仙膠」向來被視為補精氣血的保健食品，令許多民眾趨之若鶩，但醫師提醒，亂吃亂買恐增加身體負擔，挑選安全認證更是重點
中醫師 謝旭東：「動物藥材都有腥的問題，跟它的清洗是很有關係。龜鹿二仙膏它的品質，它的好壞其實跟它吃起來的味道有關係，如果它的腥味是越重的，它品質其實就越差」
中醫師建議民眾若補充膠質首選食物，可適度攝取海帶、木耳、雞腳、豬腳等富含膠質食材，想另外吃補，建議先諮詢，以免補過頭反而傷身。
中醫師 朱益智：「膏狀劑型，第一它的濃度夠，第二它就是隨身攜帶方便使用。所以假如說一些骨質酥鬆，還是更年期障礙，還是有小朋友想要快速長高，其實可以選擇膏狀劑型。
那還有一種像顆粒狀的劑型，它算是低劑量，一般上班族保養的話顆粒劑型其實就還不錯」
無論是哪種補品，皆屬保養身體用，應避免過量，再好的東西，吃太多也會吃出問題。日常更應均衡攝取不同食物 才是維持健康的不二法門
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