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〈獨家〉何不吃青菜! 衛署「風災」教吃菜防癌

記者 張倍綺 / 攝影 柳中屏 台北 報導
發佈時間:2009/10/05 19:34
最後更新時間:2009/10/05 19:34

菜價漲,民眾想要均衡飲食究竟該怎麼辦?一項網路市場調查發現,竟然有1成9的民眾改喝蔬果汁來替代,營養師認為不只膳食纖維比不上蔬果,甚至還多了糖份。衛生署強調還是得多吃蔬果類,特別也做了研究,發現綠葉蔬菜裡的葉酸,的確降低罹癌機率1成、乳癌2成,只是,記者會時間很不巧,挑在颱風天要民眾多吃青菜,卻不知綠葉蔬菜已經至少漲了5到6成。

擺出來滿桌子綠油油,衛生署委託輔仁大學研究,攝取葉酸,可降低罹癌機率1-2成,但眼前葉菜類可是平均漲了5-6成,怎麼在這時候教民眾吃青菜。

衛生署食衛處簡任技正許景鑫:「我沒想到說,剛好碰到颱風天啦,(是建議)長期這樣來吃啦,不是今天颱風這一天啦,很抱歉,我不曉得颱風菜價多少錢。」

記者會時間排得很不巧,還好桌上這冷凍毛豆,剛好一天建議攝取量,只要27元。一般民眾買菜當然看菜價,架上排滿的蔬果汁,上回八八水災後大熱賣,網路市場調查發現,竟有將近19%的民眾,嫌菜貴改喝果汁,賣場反映銷量飆了5成。

營養師聽了也搖頭,因為果汁不只纖維少了,也多了糖份。民眾:「喝果汁跟吃青菜,好像不同一回事。」記者:「你會用果汁來做替代嗎?」民眾:「不會,因為常常有添加化學品那些東西。」

調查也的確發現,越年長的民眾概念越好,其實,全穀類也有膳食纖維和葉酸,懂得多吃的民眾,比例只有9.81%。

不過,營養師還是建議,真的菜價貴翻天時,不如選擇冷凍蔬菜,或進口青花菜、洋蔥等價格波動不大的,而不是改喝蔬果汁,營養價值畢竟不一樣。

#颱風

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