快訊／喝酒=喝油！ 女性1天建議上限約375cc啤酒
- 發佈時間：2020.11.06 12:16
- 最後更新時間：2020.11.06 12:16
- 發佈時間：2020.11.06 12:16
- 最後更新時間：2020.11.06 12:16
圖／TVBS
有營養師警告，喝酒等於喝油，因為喝下的酒精濃度越高、熱量就越高，因為15公克酒精就等於105大卡。換算下來，以女性來說，一天的酒精上限是375CC啤酒、或是110CC的紅酒，至於男性建議攝取量的上限，就是女性的1倍。
圖／TVBS
有營養師警告，喝酒等於喝油，因為喝下的酒精濃度越高、熱量就越高，因為15公克酒精就等於105大卡。換算下來，以女性來說，一天的酒精上限是375CC啤酒、或是110CC的紅酒，至於男性建議攝取量的上限，就是女性的1倍。