有營養師警告,喝酒等於喝油,因為喝下的酒精濃度越高、熱量就越高,因為15公克酒精就等於105大卡。換算下來,以女性來說,一天的酒精上限是375CC啤酒、或是110CC的紅酒,至於男性建議攝取量的上限,就是女性的1倍。
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