口腔保健　別疏忽牙刷清潔

「刷牙」是日常生活中再簡單不過的習慣了，不過可別以為牙齒有刷就沒事，真正有效的口腔保健，還包括「牙刷」的保養。不良的環境，更可能滋生出高達數百萬的刷毛細菌，反而影響健康。</p>

你的牙刷多久沒換了？依照牙醫生的建議，民眾應該至少每3個月更換一次新牙刷，因為滋生在牙刷刷頭上的細菌數量，要是被使用者吃下肚，就等於喝了下一杯抹布髒水。不但無法清潔牙齒，嚴重的話還可能影響健康、侵蝕身體器官。

檢驗師陳宗謙：「使用者本身他的抵抗力開始下降，或是說他有一些特殊的疾病，像糖尿病之類的，本身就有一些傷口的話，那這些病毒可能會在你的抵抗力變弱的時候，對你做一個入侵的動作。」

工欲善其事，必先利其器，牙刷的保養其實不難，例如避免刷頭朝杯底擺放、避免共用等。而隨著科技日新月異，專門針對清潔牙刷器具，也推出紫外線殺菌功能。保健用品業者翁秋桂：「消費者他可能想要說換牙刷頭，可能是一個很大的困擾跟負擔，所以我們就想到這樣一個機器，去幫助延長它（牙刷）的壽命，可以減輕他們（消費者）的負擔。」

仰賴科技之餘，民眾還是得注意個人衛生習慣，少吃甜食，定期口腔檢查，才能跟自己的牙齒，一起走更長遠的路。</p>