過年吃太多好料，小心肥肉找上門，不少愛美女性會尋求「保健食品」幫忙消化、清腸道，這讓保健食品，過年業績上漲兩成。不過，藥師提醒像是甲殼素這類保健食品，必須多喝水，最好配合乳酸菌一起吃，否則吞過量，反倒會引起便秘，而且要多運動，甩油效果才會更明顯。
乳酸菌，還有綠藻片，胺基酸錠、整腸藥，銷量越接近年假尾聲，衝的越高，藥妝店業者統計，這類保健食品買氣好兩成，全因為不少愛美女性，用它來幫忙消化過年狂吃好料，累積在身上的熱量。
藥師許慧貞：「你是使用甲殼素類的產品，我會比較建議你可以另外搭配，像是乳酸菌或者是纖維類的產品，這樣會讓腸道蠕動更好，如果是中藥類的東西，就是建議比較生冷的盡量不要吃，這樣才會讓中藥效果發揮的更好。」
藥師提醒，保健食品「百百款」，重點得吃對方法才有效，吃過量，反而會害的腸道負擔不了。民眾：「就是多運動，然後定時定量吃東西，不暴飲暴食就差不多這樣，然後多喝水。」
沒錯，少吃再配合運動，才是有效甩油的不二法則，不妨現在就站起來，一邊看電視，一邊轉轉手臂，左右踏步，找機會多活動四肢，才能跟過多的熱量，說掰掰。
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