睡覺會打鼾的人要多多注意了，醫師表示重度打鼾的人，中風與腦血管疾病發生率是一般人的3到4倍，而且打鼾越嚴重，頸動脈硬化風險則會越嚴重，可能是常人的10倍以上，醫師就建議睡覺要多多保暖，並且多圍圍巾，保護頸部，降低罹病風險。
神經內科醫師林冠宏：「睡眠的時候如果常常會有缺氧狀況，會引發高血壓的情形，這也是我們跟睡眠另外一個有關的重要的議題，睡眠呼吸中止症。」
但鼾聲怎麼會跟「頸動脈硬化」有關呢？醫師解釋，中高頻的鼾聲來自扁桃腺體側咽壁、舌根及喉部的阻塞，當這些部位阻塞時局部缺氧時，鼾聲產生能量振動，造成動脈內皮受傷，而且還會增加膽固醇附著管壁的機會，所以才說會導致「動脈變厚、硬化」。
神經內科醫師林冠宏：「當然天氣在改變的時候，特別是冬天，的確是心血管、腦血管疾病的機率會上升。」
醫師提醒，冬天是睡眠呼吸中止症的好發季節，患者會比平時增加2成至3成，一個晚上可能就會有幾百次缺氧，除了白天會容易累之外，也會併發頭痛、高血壓與中風，建議睡覺時做好保暖，外出時多多戴上圍巾，加強頸部保暖，避免直接與冷風接觸，畢竟頸椎內有脊髓、血管、神經，做好保暖防護才能降低罹病風險。
最HOT話題在這！想跟上時事，快點我加入TVBS新聞LINE好友！
◤Blueseeds永續生活◢
