不少人時常都在跟「減肥」下戰帖，但有些人卻常會被說只會「想」，實際上根本辦不到！不過有研究指出，其實「想像力」也能助於減肥，甚至成效更是其它方式的10倍！
英國樸茲茅斯大學學者找來141名受試者，做了長達一年的實驗。實驗分成兩組，一組先讓他們接受「想像」的訓練，例如看到一顆檸檬，要想像到喝檸檬汁、有多酸等等感受，並將「想像」套入減肥中；另一組則為口頭輔導和電話督促他們減肥。
◤Blueseeds永續生活◢
你可能會喜歡
人氣點閱榜
延伸閱讀
網友回應
其他人都在看
