現代人手機不離身，加上通訊軟體普及，上班族往往下班、休假時，仍被工作訊息疲勞轟炸。日本有企業因應國家的職場改革，將「失聯權利」還給員工，規定休假日禁止聯絡公事。另外，日本的睡眠滿意度僅3成2，全球最低，因此有企業關心員工睡眠品質，設置「午休專用室」，舒適環境讓社員舒服休息。
日本上班族：「這是我的日常啊。看了就會滿腦子都是工作，所以我刻意不去看。會想要『失聯時間』。」
日本上班族：「是不是應該要馬上回應呢？會有這種焦慮，坐立不安。」
日本上班族：「客戶的聯絡我比較困擾，也不能說關機就當作不知道。」
日本上班族：「例如是後輩，就會顧慮對方的心情，所以忍不住就會幫忙，真的很想有『失聯權利』。」
這可能是大部份上班族心中的糾結！好不容易放個假，卻因為工作上各種聯繫無法放鬆，尤其是在勞工權益相對薄弱的亞洲。日本企業民調，「非勤務時間的公事連絡如何處理」，近19%的人非常認份，無論如何都會回應；不理會只有23%；剩下近5成都是翻著白眼，心不甘情不願地應對。然而日本近年持續推動職場改革，「慣老闆們」開始碰壁，體貼員工的企業明顯增加。
日本NHK電視台記者：「今天明明是平日，怎麼沒人上班？」
日用品製造商人事部長 渡邊幸成：「我們考慮到疫情，出勤方式改為每週進公司一天。」
知名日用品商寵員工，除了多元的出勤選擇，也保障「失聯權」──明訂社內溝通規範，強調假日就是個人時間，必須為了下週養精蓄銳，因此除了緊急事務，否則假日禁止連絡公事。
日用品製造商員工 藤卷尚子：「工作不會來打擾我放假，就能完全集中跟親朋好友相聚，可以過一個自在的週末。」
為了澈底維護夥伴們的失聯時間，業者更教育合作客戶「休假勿擾」理念。企業成員行程均透明化，除了便於內部聯絡，當外部進行業務聯繫時，系統會立刻對照每位員工行事曆，如果該員正在休假，系統會自動回信，告知對方「本人今日休假中，待上班日再做回覆」。
日本NHK電視台記者：「貴公司如此重視『失聯權利』，是對員工有些什麼期望嗎？」
日用品製造商人事部長 渡邊幸成：「希望大家能換位思考對方的景況，認真判斷後把時間還給對方。當員工能為彼此多想想，這有助獨立作業，對工作氛圍也是加分，最終而言是可以提高生產性。」
有好的休息才能有亮眼表現，不僅要盡情玩樂，也要睡個好覺！電子大廠「飛利浦」調查睡眠滿意度，日本僅32%，在全球13個統計國中排名最差，被稱為「睡眠貧困國」，因此有企業特別關心員工睡眠品質。
日本NHK電視台記者：「現在剛好是午餐時間，大家都在用餐，再往裡面有一間房。」
一開門竟然傳來悅耳鳥鳴！緊臨員工餐廳的空間，就是午休專用室。裡頭有床、有桌椅，多種選擇伺候員工睡個香甜午覺；還會配合睡眠時間降低燈光，如果睡不著，也可以盯著天花板觀星放鬆。
午休室開發合作商 安藤翠：「午休是很重要的，我們以科學根據打造舒適環境，希望員工能好好午休。」
另外，這間大型科技商也在睡眠品質上下功夫，利用診斷軟體替員工檢視生活，分析出每個人的睡眠成績，並幫不理想者「補習」，透過衛教影片教導自己就能做的助眠法，經過一段時間調理，改善睡眠品質，讓員工充份入睡、釋放壓力，一夜好眠替自己每天充電。
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