日本311即將十週年，一位來自重災區宮城縣的母親，在海嘯中失去了6歲的女兒；在311十年前夕，她重回孩子的罹難處追憶。這位母親也重拾悲痛，近年來向外界分享自身經歷，提醒震災的可怕與即時珍惜親情。而宮城縣石卷市政府為避免悲劇重演，在災後啟動了「防災集團轉移」計劃，將沿岸居民全數徹往新建設的高地住宅區。原是守護居民的良策，卻因為工期拖長，市民不耐等待自行遷移他地定居，使得災區鄉鎮人口嚴重流失，讓偏遠地區在311災後十年面臨續存難關。
2011年3月11號，日本東北地方外海發生規模9的巨大地震；十年後，2021年2月13號，相近的震央，福島縣外海規模7.1強震。
311罹難者母親 佐藤美香：「我覺得是提醒我不要忘了311，要隨時做好防災準備。我也認為是一個機會，讓大家再次思考防災，家人之間也有了討論天災的機會，我真心希望大家能這麼做。」
彷彿冥冥之中有安排，311前夕，這場大地震並沒有造成嚴重災情，而是震醒了東北災民的記憶。
311罹難者母親 佐藤美香：「這裡就是我女兒他們被發現的地方。」
回到十年前，寶貝女兒罹難地點，做媽媽的再次心痛欲裂，悔恨自己沒能守住對孩子的承諾。
311罹難者母親 佐藤美香：「我經常跟女兒說『媽媽一定會保護妳』，結果我食言了......」
地震發生後，學校派出娃娃車送學童回家，沒想到半途遇到海嘯與火災，6歲的小生命就這樣逝去。
311罹難者母親 佐藤美香：「我的孩子出門時說了『我出門囉』，我卻等不到她對我說『我回來了』。這才發現，原來進門時的問候是多幸福的一句話。」
回想當初雖感嘆造化弄人，但這位母親勇敢地將悲痛化為力量。近年來，四處分享自身經驗，除了不讓震災的教訓被風化，也是提醒人們勿忘平凡的幸福。
參與講座國小學童：「我平常都會講『我回來了、歡迎回家』，以後我也會一直記得講下去。」
一句簡單的「我回來了」，對喪子的媽媽來說是一輩子的遺憾；而偏遠的災區小鎮，同樣等不到人們倦鳥歸來。
311受災戶 木村勝雄：「地震之前鄰居在路上碰到了，大家會隨口聊兩句、喝個茶什麼的，地震之後大夥兒全都散了......」
盼著還能回到過去那樣的敦親睦鄰，如今只等到一場空。311重災區之一的宮城縣石卷市，震災後實行「防災集團轉移」計劃，原受災地區被當地政府列為危險區域，為了保護居民安全，市府將沿岸住戶集體移往高地，並給予豐厚補助加快市民搬遷，可是計劃往往趕不上變化。
前石卷市震災復興部長 星雅俊：「絕大多數市民還是希望回到老地方，我們雖然可以就近造高地，可是問題是很花時間。因為四周都是山，沒有適合的平坦坡，所以我們必須要切開山體。」
說服鄉親、開山闢地，一系列的作業難度遠超過預期，三年移居成了七年計劃，工程演變為長期化，等不下去的居民，早就搬往遠離海岸並且更便利的地方。
災害公營住宅區會長 山下憲一：「醫院離家大概7分鐘，鬧區大約10分鐘就能到。我們要的就是這些啊，畢竟大多都是高齡者了。」
走兩步就有商場、大型醫院，方便勝過了對老家的思念。而沿海小鎮雖然陸續完工了高地住宅區，卻比不上大市區的居住舒適度，原本就人口稀少的小地方，流失了三分之一居民。人少了，連最基本的公車路線也不跑了，偏鄉地區雖然挺過了海嘯，卻恐怕撐不過人口外移後的滅村。
城市創生學者 阿部晃成：「從這邊就能聽到太鼓聲，我覺得是最有力的宣傳。沒錯沒錯！可以先靠這個做第一波宣傳。」
出身這個小鎮的阿部先生，決定幫老家找回活力。團隊聚焦在當地的新春祭典，試圖「喚之以情」，用熟悉的在地傳統串聯起居民的回憶，願意遷居返回老家說聲「我回來了」。
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