林昀儒是台灣最年輕的世界桌球錦標賽國手之一，成長於宜蘭縣員山鄉。他從小學三年級加入宜蘭國小桌球隊，並曾就讀宜蘭國小、台北市內湖區麗山國中及內湖高工。林昀儒被媒體譽為台灣「20年來最強選手」，多次代表台灣參加國際賽事，並創下在同一年接連入選15歲、18歲青少年國手及成人國手的紀錄。

2019年8月，林昀儒參加捷克桌球公開賽，在四強賽中擊敗日本選手平野友樹，進入決賽後接連擊敗德國選手蒂莫·波爾和迪米特里·奧恰洛，贏得個人生涯首座世界職業桌球巡迴賽冠軍。同年，他與鄭怡靜搭檔參加世界桌球巡迴賽年終總決賽的混合雙打，成功闖入四強，為台灣桌球運動奪得2020年東京奧運混雙門票。

在2020東京奧運上，林昀儒與搭檔鄭怡靜贏得混雙銅牌，為台灣桌球運動創下新紀錄。他的出色表現和驚人成就，不僅展示了台灣年輕一代運動員的實力，也為國家贏得了榮耀。