田家榛是台灣女子射擊運動員，出生於新竹縣，曾就讀於明新科技大學夜校。在父親田兆枝的影響下，田家榛踏上了射擊之路。田兆枝不僅是她的父親，也是她的教練，對她的射擊生涯起到了關鍵作用。

田家榛15歲時開始接觸射擊，儘管當時父親並不熟悉這項運動，仍決定送她到中國大陸廣東接受訓練。這段經歷為田家榛奠定了堅實的基礎，使她在射擊運動中嶄露頭角。

2018年初，田家榛生下一女，女兒出生後不久她便重返賽場，參加了當年的亞運會和世錦賽。在世錦賽25米手槍項目上，她獲得第四名，為中華隊爭取到2020年東京奧運的參賽資格。於2020東京奧運，她在女子25公尺手槍項目中名列第8，創下個人生涯最佳成績。