最美營養師升格3寶媽！帶「心血結晶」驚喜回歸 200粉絲力挺
- 記者：林彥君
- 發佈時間：2026.09.23 13:35
- 最後更新時間：2026.09.23 13:35
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- 最後更新時間：2026.09.23 13:35
高敏敏現身新書分享會。（圖／高敏敏提供）
有「最美營養師」之稱的高敏敏，今年7月才剛迎來第三胎兒子Rex，升格三寶媽短短兩個月，便帶著第23本新書《喝對營養，身體醒來！》回歸，她日前在誠品生活松菸舉辦簽書分享會，現場湧入超過200位粉絲，還有人特地跨縣市趕來，只為親自見她一面，人氣完全沒有因產後休息而降溫。
分享會上，粉絲帶著新書前來，也有人抱著高敏敏過去出版的作品再次現身，甚至有讀者與她分享，因為長期關注她的營養內容，開始改變自己與家人的飲食習慣。聽見這些故事，也讓高敏敏感性表示，平常隔著螢幕分享，很難知道自己的內容究竟陪伴了誰，「直到大家親口告訴我，才發現原來每一句話，真的都有走進你們的生活裡。」
升格三寶媽 高敏敏產後回歸
已是三寶媽的高敏敏，這次推出第23本著作《喝對營養，身體醒來！》，書中收錄100道蔬果飲，並依照兒童成長、美肌、抗氧化、肝臟養護、消水腫、護眼、高纖順暢、放鬆抗壓及控醣補給等需求，規劃成九大主題，不過她也特別強調，喝蔬果飲不代表能夠快速排毒或瘦身，更不能完全取代正餐，「能吃就先吃」仍是最重要的原則，蔬果飲比較適合忙碌、食慾不佳，或平時蔬果攝取不足時作為補充。
活動當天，高敏敏一路簽書、合照，耐心陪伴每一位到場粉絲，看到許多人在週五下班後仍特地趕來，她感性表示：「謝謝大家願意把這個晚上留給我，這份支持，我真的有好好收到。」從懷孕、生產到產後重新回到工作崗位，高敏敏坦言，生活節奏雖然比以前更加忙碌，但看見粉絲開心，自己也會跟著充滿能量。這場簽書會不只是她產後的重要公開活動，也成為她與讀者之間最溫暖的一次相聚。
