白家綺婚後保鮮秘訣曝光　每天睡前「連結2分鐘」：對我很重要

八點檔女王白家綺日前舉辦世紀婚禮圓滿落幕，便馬不停蹄出席旗下品牌新品上市活動現場，談到剛辦完婚禮的這段期間，白家綺笑稱：「婚禮一結束，整個人一放鬆，當然會很想狂嗑高油、高脂的快樂食物！」不過她慶幸自己身為品牌總監身分，對身材十分要求，一定會隨身攜帶體態管理神器。她透露身邊許多好姊妹為了參加婚禮死命節食，沒想到婚禮結束才兩個禮拜，大家紛紛傳訊息哀號：「天哪！他們的體重全面反彈，甚至比以前還要胖！」好姊妹們更緊張跑來問她，新娘有沒有這困擾，白家綺則驕傲直呼：「完全沒有好不好！」  

針對許多女性最在意的膠原蛋白流失與肌膚老化、暗沉等問題，今年 42 歲且身為四寶媽的白家綺坦言自己非常有感。她分享變成品牌總監後，回到 52 至 53 公斤，但臉卻已經凹得不成樣了。這讓她深刻體認到隨著年齡增長，膠原蛋白流失的速度相當驚人，因此，她積極研發新產品。除了外在保養，現代女性重視的心靈健康也是白家綺關注的焦點。她坦言現代人過度依賴 3C 產品，睡前滑手機產生的藍光會讓褪黑激素減少、嚴重影響睡眠。為此，她現在會刻意做「睡前戒斷3C」的練習，把無腦滑手機的時間省下來，改為聽詩歌、聽書軟體或聽一段聖經，讓情緒不波動並搭配舒服的伸展操。

婚後生活是否依然甜蜜？白家綺透露，由於夫妻倆各自擁有事業，老公吳東諺經營親子運動樂園，她則主理飲后品牌，平時忙碌常常沒有時間好好說話交流。然而，兩人多年來維持著一個甜美的默契——「每日擁抱」。無論當天再怎麼累、資訊量多大，哪怕深夜返家時對方已經洗好澡在陪小孩睡覺，兩人還是會在睡前有一個甜蜜儀式，就是緊緊擁抱兩、三分鐘不說話。白家綺害羞分享：「我覺得這個擁抱對我們來講是很重要的一個連接，就是你知道雖然現在生活很忙碌，但是我們都在一個為了共同未來一起努力打拼的過程中，也會從那個擁抱當中得到彼此的支持跟力量。」  

至於補辦婚禮後是否會再規劃兩人的蜜月旅行，白家綺笑說：「比較難安排屬於兩人的旅行啦，因為現在畢竟小朋友在放暑假，然後暑假又是游泳池比較忙碌的時候。」不過兩人已規劃在 8 月份帶孩子們去露營或外宿，讓孩子感受不同的生活樂趣。談到夫妻倆的浪漫心願，她也甜蜜透露：「東諺知道我的夢想一直是去馬爾地夫旅行，就是夫妻兩個人，但是我們就是一直放在心裡，希望天時地利人和有機會我們可以一起去完成這個願望。」