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  • 15
  • Mar
  • 2018

吃薯條「腰瘦」不會胖!隋棠一日菜單曝光

記者 【王雅惠】 報導

2018/03/15 16:12
圖/翻攝自Swarovski 臉書
藝人隋棠嫁給老公Tony後,一連生了一子Max和一女Lucy,儘管連生2胎,隋棠仍保持窈窕體態。近日她出席活動時露出小蠻腰,就連腹部都隱約看出人魚線,超不科學的「腰瘦」身材令人羨慕。隋棠受訪時透露其實自己不會特別避吃什麼東西,就連高熱量的薯條也會吃,但她強調「大量運動」和「吃得健康」是維持體態的重要法門。
 圖/翻攝自隋棠臉書
吃東西沒有禁忌的隋棠表示,雖然不忌口,但自己很注意「吃東西的時間」。比如說高熱量的食物或一些「不該吃的」垃圾食物像是炸薯條,就會盡量在中午前吃完,讓它有足夠時間代謝消耗掉。下午5點後則會選擇吃健康的食物,不吃油炸及澱粉過多的。
 
被問到一日菜單,隋棠透露每天的早餐都非常固定,會吃自己前一夜做的植物奶泡燕麥片,加上一點莓果或優格;中午則會多吃蛋白質,較大量的魚、肉、蛋類,同時也有蔬菜。到了晚上,則是大量的蔬菜和喝湯。

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更新時間:2018/03/15 16:47

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