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林心如、霍建華相識十年，今年5月21日認愛後進展神速，兩人7月31日在峇里島完婚、8月2日返台辦歸寧宴。而在世紀婚禮上除了被蔡依林說溜嘴爆料，「祝寶寶身體健康」；面對賓客「早生貴子」的祝福，林心如則回應「會的會的，馬上就會一家三口了」，更引爆現場一陣歡呼。懷孕消息一出，粉絲也紛紛獻上祝福，期待超高顏值的寶寶趕快誕生。
1.減少鹽分攝取，多吃高鉀的蔬果類
當攝取過多鹽分，會增加腎臟對鈉成分的吸收，導致水分滯留體內，使得水腫問題變嚴重。若想促進身體排鈉，可多吃天然蔬果，因為所含的鉀成分能有效促進鈉之排出。
含鉀的水果類包括奇異果、哈蜜瓜、香蕉、梨子等，不僅水分含量高，鉀離子也高。而菠菜除了富含鉀離子，也可補充維生素A，還有青花菜以及菇類都是屬於鉀離子偏高的食材。
2.喝紅豆水
紅豆水可以消水腫促進代謝，排除體內濕氣，加上紅豆本身有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，有助體內環保，能幫助改善孕期容易便秘的困擾，而且紅豆無咖啡因，孕婦喝不會有負擔。
避免上半身壓迫到心臟，及腹部胎兒壓迫到孕婦的下肢靜脈，並減少血液回流的阻力。
4.穿彈性襪
從懷孕中期就開始穿孕婦專用的彈性襪，藉此來減輕腿部受到的壓力，改善下肢靜脈循環，不但可以減緩水腫發生，對於緩解靜脈曲張也很有效。
5.適度運動
經常走路運動對緩解腳部水腫也有不錯的效果，可以增進身體的血液循環，孕婦若長時間不活動，不論是站太久或坐太久，都會讓水腫加劇。
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