三餐外食　蔡淑臻維持體重有秘訣

蔡淑臻身兼名模、演員和代言人多重角色，三餐經常在外解決卻又得兼顧身材和健康，體重管理成為她最大的功課。</p>

所以只要在外面用餐，蔡淑臻一定要求營養均衡，飲食要清淡，特別是蔬果攝取一定要多，如果時間緊迫，她也會選擇方便的沖泡式燕麥杯，豐富的蔬菜和燕麥吃得到飽足感，熱量只有100多卡，沒有熱量負擔又便利。</p>