35歲女星「小豬」黃沐妍去（2025）年宣布結婚又懷孕，5月宣布以剖腹產迎接兒子「錢錢」誕生，昨（9）日她在社群分享升格新手媽媽最害怕遇到的事，那就是塞奶，直呼：「塞奶痛比剖腹痛！」更因此高燒39.5度，直呼嚇壞了。
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塞奶發高燒還發冷 公開地雷食物清單
黃沐妍表示，開始餵母奶後發現，原來飲食真的有可能影響奶水的流動狀況，她透露前幾天因為塞奶而發高燒，「那種全身發冷、胸部腫脹疼痛的感覺，真的讓我嚇壞了」，因此將自身經驗拍成影片，藉此提醒正在餵母奶的媽媽們。她公開「塞奶地雷食物清單」，像是奶油類食品、起司、麻辣鍋、油飯、蛋糕甜點、巧克力、餅乾零食、洋芋片、炸物、霜淇淋以及大量堅果、花生醬與蔥油餅等高油脂食物，也強調「當然不是每個人都一樣，但如果妳本身是容易塞奶的體質，就要特別留意高油脂、高熱量的食物攝取量」。
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