女星洪詩於2023年與李運慶結婚，婚後育有兩名女兒。近日，她在社群平台分享一段影片，坦言成為二寶媽後，生活幾乎被照顧孩子的行程全面佔據，「生活裡完全沒有『休息』這兩個字」，時間被大幅壓縮之下，連想運動或控制飲食的心力都所剩無幾，也因此產生對產後身材的焦慮，真實心聲引發不少媽媽共鳴。
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洪詩在影片中透露自己「一打二」的日常，一早起床便立刻進入戰鬥模式，從處理孩子的大小瑣事開始，忙完二寶喝奶、換尿布後，還得抽空陪伴大寶玩耍。她無奈笑說：「連自己一個人安靜上廁所，對我來說都是一件奢侈的事。」因為即使只是短短幾分鐘的喘息，大女兒也會守在廁所門口敲門、催促，甚至大喊「媽媽！開門！」讓她哭笑不得，直呼「我真的是被她打敗了！」
洪詩談產後身材焦慮！回家看到這一幕壓力爆表
此外，洪詩也坦言，自己明顯感受到產後新陳代謝大不如前，對身材恢復的焦慮隨著時間一天比一天加重。她透露：「有時候看到鏡子裡還沒回到理想狀態的自己，真的會有一點點焦慮。」自認是「澱粉控」的她也分享，如今即使已經努力少吃澱粉，只要一不小心吃多，身體的負擔感就比以前明顯許多。她回想產後初期，面對必須努力回到孕前體態、重新塞進牛仔褲的壓力，忍不住直言：「真的覺得壓力超大。」
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在身心靈都面臨考驗的情況下，洪詩也逐漸找到屬於自己的生活節奏，學會在忙碌的育兒日常中，不再被體態管理綁架。她也將這份心境分享給同樣想運動、想控制飲食，卻苦於擠不出時間的媽媽們，希望彼此都能多給自己一點空間與溫柔。
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