劉詩詩宣傳《淮水竹亭》美到像仙女！她揭「這招」瘦10公斤
- 編輯：林昕霓｜責任編輯：黃宇辰
- 發佈時間：2025.05.20 06:00
- 最後更新時間：2025.05.17 20:01
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劉詩詩曝3方法減肥秘訣。（圖／翻攝自小紅書）
38歲的中國女星劉詩詩近日因主演網路劇《淮水竹亭》而受到廣泛關注。她與劇中主演們一起來到新加坡宣傳，活動中多次換上華麗造型，展現出令人驚艷的美貌與好身材，更是讓許多網友都不禁好奇，她如何保持這般完美的狀態。
劉詩詩宣傳新劇《淮水竹亭》！禮服展現超絕好身材
劉詩詩在新劇《淮水竹亭》於新加坡宣傳活動中，以兩套風格迥異的造型驚艷全場。她身穿滿鑽粉色禮服，完美展現了她的傲人身材與優雅氣質，讓人難以移開目光。此外，她換上的度假風碎花洋裝則讓她看起來清新自然，散發出一種輕鬆愜意的魅力。無論是華麗還是休閒，劉詩詩都能輕鬆駕馭，展現出她絕佳的好身材與時尚品味。
《淮水竹亭》劉詩詩減肥秘訣：把飲料換成蜂蜜咖啡
台灣到處都是手搖飲料，減肥族一個不小心真的很容易破戒，但劉詩詩就曾分享自己私下很愛喝「蜂蜜咖啡」，蜂蜜含有豐富的維生素 C，同時兼具養顏美容效果，還能當作天然的糖分，搭配咖啡喝更能消水腫，是早晨必備的減肥飲品。
《淮水竹亭》劉詩詩減肥秘訣：少量多餐
俗話說「減肥七分靠飲食，三分靠運動。」管得住嘴巴減肥就成功一半了，但偏偏就是好難飲控，這種心路歷程劉詩詩也懂，所以她就自己發現一套小秘訣，透過「少量多餐」且晚上8:00後不進食的方式來吃飯，可以大幅降低暴飲暴食的壞習慣，同時也能提升腸胃蠕動與代謝能力，劉詩詩正是靠著這招，在被嫌發胖的產後時期瘦了10KG，直接打臉一堆酸民，「體態監督員」這個名號可說是實至名歸。
《淮水竹亭》劉詩詩減肥秘訣：堅持晚上11點前睡覺
美容覺真的不是說假的，因為我們人體的瘦體素分泌黃金時段落在晚上11點到凌晨2點之間，所以如果能在這段時間前進入深層睡眠，就能讓瘦體素分泌得更多，對減肥也所幫助，根據國外研究調查發現，如果每天晚上11:00前入睡、且每天睡滿8小時，就可以消耗270大卡，真的是最舒適無痛的減肥方法啦！
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