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51小時要唱4場!劉德華攻蛋「體力成最大挑戰」 養生凍齡秘訣曝

記者 陳薈涵 報導
發佈時間:2024/11/02 09:31
劉德華3天內要唱完4場演唱會,直喊要跟歌迷拚了。(圖/台灣映藝提供)
劉德華3天內要唱完4場演唱會,直喊要跟歌迷拚了。(圖/台灣映藝提供)

63歲天王「華仔」劉德華睽違11年來台開唱,昨(1)晚在台北小巨蛋演出精彩絕倫,帶給歌迷滿滿感動,但首場結束後,等待他的是1天2場演出的體力考驗。細算這次華仔來台,51個小時內得完成4場,讓粉絲擔憂又心疼,但華仔曾和歌迷相約要唱到80歲,這些年來身體以及健康都有仔細把關,相信男神絕對能順利完成演出。

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劉德華承諾要陪歌迷一起變老,還要唱到80歲。(圖/黃城碩攝)

由於康芮颱風來襲,導致劉德華10月31日的首場演出停辦,主辦單位火速協調,最終選在今(2)日中午12點補辦,對多數粉絲來說無疑是一大福音,也是華仔對台粉的寵愛。但中午場演出後,約莫休息4小時,華仔晚間7點就得重回舞台演出,讓粉絲相當擔憂華仔體力。

不過出道43年的華仔,拍戲時常常沒日沒夜,因此對健康以及身材管理方面相當嚴格,至今擁有結實體態以及凍齡外貌,導演王晶曾表示「劉德華的日子,真不是人過的」,因華仔30多年來不吃碳水食品,也絕對不會大魚大肉,且堅持只喝溫熱飲品,認為這樣比較不容易老。

 
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劉德華擁有精實體態以及驚人體力,全靠多年來飲食以及運動維持。(圖/黃城碩攝)

華仔因老婆朱麗蒨以及12歲女兒茹素,2013年起也改變飲食習慣,只有拍戲時會吃少許雞胸肉或是牛肉,有次他一整年只吃3樣食物,他表示:「基本上是一連吃3頓穀類食品,原味乳酪和少量水煮雞肉」,並秉持晚上7點後不進食的理念。

另外,華仔對於三餐相當重視,每餐7分飽即可,更指出「如果早餐不吃好的話,對身體帶來的傷害是不可逆的」,不過華仔的早餐相當無聊,只有優格搭配麥片,他笑說:「確實不是很好吃,但已經撐了30年。在這30年的時間裡,一直是吃這樣的早餐,很少會改變。」

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劉德華長年只喝溫熱飲品,認為這樣不容易老。(圖/台灣映藝提供)

華仔長年吃得節制,同時也透過運動維持體態並增強體力,家中甚至有專屬健身房,每天都會做3、40分鐘有氧運動,他笑說有時三餐吃得太膩,就會看看自己的腹肌,「看完就有了新的動力」。昨演出結束前,華仔也深知將迎來極大挑戰,狀態極佳的他也向全場粉絲表示:「我跟你們拚了!」天王的決心加上粉絲力挺,場場演出勢必都是最精采也最難忘。


 

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#劉德華#華仔#演唱會#身材管理#飲食習慣#健身#體態維持#體力考驗

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