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不是人過的!63歲劉德華凍齡秘訣曝 30年只喝1物:不容易老

記者 陳薈涵 報導
發佈時間:2024/10/30 10:59
最後更新時間:2024/10/30 11:00
天王劉德華狀態極佳,完全看不出已經63歲。(圖/台灣映藝提供)
天王劉德華狀態極佳,完全看不出已經63歲。(圖/台灣映藝提供)

63歲香港天王劉德華(華仔),明(31)日起一連4天將在台北小巨蛋開唱,擁有驚人結實體態以及帥氣樣貌,凍齡模樣羨煞大批粉絲,也是演藝圈內出了名的不老男神。實際上,華仔飲食以及生活相當自律,絕不大魚大肉,也幾乎不吃碳水食品,30年來只喝熱飲,導演王晶更爆料華仔逾10年不吃米飯,甚至形容:「劉德華的日子,真不是人過的!」

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劉德華和歌迷相約要唱到70歲。(圖/台灣映藝提供)

劉德華曾和歌迷相約要唱到70歲,為了維持最佳狀態,他過去受訪曾表示,對於1日3餐很重視,每餐7分飽即可,而他特別注重早餐,更指出「如果早餐不吃好的話,對身體帶來的傷害是不可逆的。」但他的早餐僅是優格搭配麥片,「確實不是很好吃,但已經撐了30年。在這30年的時間裡,一直是吃這樣的早餐,很少會改變」。
 
另外,華仔因老婆朱麗蒨以及女兒茹素,2013年起跟著改變飲食習慣,只有拍戲時會吃少許雞胸肉或是牛肉,擁有驚人腹肌的他,曾經有年只吃3樣食物,「基本上是一連吃3頓穀類食品,原味乳酪和少量水煮雞肉」,並秉持晚上7點後不進食理念。

 
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劉德華透過飲食以及運動維持精實體魄。(圖/台灣映藝提供)

而華仔至少有30年沒喝過任何冷飲,他認為熱飲有助血液循環、不容易老,也因為他吃得實在太節制,曾有人好奇問他:「你都吃這些東西不膩嗎?」他則表示:「快要膩了的時候,看看自己的腹肌,就又有了新的動力了。」另外華仔也相當熱愛運動,甚至在家中打造專屬健身房,每天都會做3、40分鐘有氧運動,另外也會做重訓維持體態。

天王演唱會倒數計時,但粉絲最怕升級成強颱的康芮颱風攪局,氣象署今清晨5時30分正式發布陸警,台北市長蔣萬安將於今晚8點宣布是否照常上班上課,大批粉絲也不斷祈禱、求神問佛,直喊「最不想放颱風假的一次」、「拜託讓我見華仔」、「颱風快滾」。


 
 

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歌手動態

#劉德華#華仔#演唱會#台北小巨蛋#颱風#康芮#健身房#維持體態#飲食#熱飲

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