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每天灌水2500cc！安心亞身體年齡「根本妹子」：我21歲

記者 羅凌筠 報導
發佈時間：2024/07/22 12:06
最後更新時間：2024/07/22 12:33

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安心亞身體年齡僅21歲，維持健康有一套。（圖／國民健康署提供）
安心亞身體年齡僅21歲，維持健康有一套。（圖／國民健康署提供）

安心亞今（22）日出席「722在家量血壓健康舞」發布記者會，維持身體年齡21歲的她，分享保養之道，除了每天喝水超過2500cc，她還保持飲食少油、少糖、少鹽、大量攝取蔬菜的習慣，1週重訓加有氧運動2次，每次至少1.5小時。

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吳昭軍署長（左）、宣傳大使安心亞呼籲全民量血壓。（圖／國民健康署提供）

安心亞主持《同學來了》4年，搭檔納豆一度因中風告假休養，安心亞談到他的身體狀況說：「他現在飲食正常，生活也很健康，看起來狀態很好。」安心亞表示注重血壓不分年齡層，「我會提醒媽媽定期量血壓，也跟身邊年輕朋友講說，要多注意血壓狀況，偏高就要改善生活方式。」

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喜愛運動的安心亞不但常常在社群分享舞蹈cover，雕塑身材曲線也絲毫不馬虎，她表示最近想把下肢肌肉練起來，因此加強健身重訓頻率，此外，她為活動練起洗腦的「企鵝量量舞」，呼籲18歲以上民眾每年量1次血壓：「連續7天量測、每天2回早起睡前、測量2次隔1分鐘取平均。」
 

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