從宅男女神跨足戲劇、電影、唱片界，安心亞不僅交出了亮眼的成績，窈窕緊緻的好身材，年奔40依舊令人稱羨，日前安心亞出席活動不僅自曝瘦身成功，更自豪表示，目前腰圍僅25吋！
安心亞近日出席活動，不僅大曬精實線條、完美胸型，說起減肥，安心亞也表示：「要靠定期運動才能瘦，體態好看就好。」此外，安心亞也分享，每天都會全裸照鏡子、檢視身材，算是減肥的小妙招！
安心亞減肥2.「一週運動2次」
安心亞減肥3.「15分鐘跑步法」
安心亞也透露，跑步時會以「15分鐘跑步法」進行，主要是當一分鐘跑步機速度為11-12時，那麼，下一分鐘就會調回7-8，以一分鐘快、一分鐘慢的方式跑完15分鐘，不僅訓練心肺功能，瘦身效果也相當顯著呢！
原文請見：安心亞曝奔40腰圍僅25吋！拒絕紙片人身材「減肥不瘦胸」靠3招，大推「15分鐘跑步法」
【更多精彩內容，請上《女人我最大》官網，未經授權，請勿轉載！】
點我下載女人我最大APP！達人指點，讓妳美麗多一點
延伸閱讀：
楊冪不愧是美腿天花板！最新「絲襪腿」引全網暴動～親授瘦腿3秘訣快來學
47歲徐若瑄只有45kg，網友驚：是我國中的體重！飲食3原則讓她出道32年沒胖過
Blueseeds天然初萃精油
◤EF海外遊留學專家◢
