全美有2/3的人體重過重，其中包含了脫口秀女王歐普拉！或許您不知道，20年前的歐普拉，靠著減肥瘦了整整30公斤，這幾年她的體重一直上上下下，尤其最近2年復胖的最嚴重，胖了18公斤，來到90公斤，這麼一胖也讓她穿不下，為了明年歐巴馬就職典禮特別準備的洋裝，歐普拉現在很焦慮，直說自己太胖了。
這是20年前的歐普拉，靠著流質食物減肥法，瘦了整整30公斤，但4年過去，歐普拉開始復胖，1992年她32歲，到了106公斤，破了個人紀錄，2年後，她又瘦了下來，還能跑完馬拉松全程；1996年她決心保持，聘請教練勤上健身房，還推出錄影帶，宣告減肥非夢事。歐普拉(影帶旁白)：「當我看到過重的人跟我自己…。」
但體重上下震盪似乎成了循環，現在的歐普拉2年來胖18公斤，90公斤的脫口秀天后，在自創雜誌封面寫下內心的煎熬，「我怎麼又重蹈覆轍了」，明年1月歐巴馬就職典禮，買好的禮服已經穿不下，說自己胖的像母牛，真希望能趕快消失，脫口秀女王的焦慮，營養師說全美不只歐普拉。營養師專家：「通常會扔毛巾投降，走進轉角麵包店或販賣機，靠吃甜的跟炸的，讓自己好過。」
全美有2/3體重過重，歐普拉體脂肪32.3%，比起正常值25%，屬於肥胖體質，為了不向甜食投降，歐普拉說讓自己保持清醒，是對抗甜食的最好辦法，因為罹患甲狀腺功能減退、體內新陳代謝下降，54歲的歐普拉知道上了年紀，卡路里燃燒變慢，現在的她，減少攝取糖類、多吃魚類，早就不敢想苗條這回事，吃的健康才是養生之道。
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