廣告
xx
xx
"
"
回到網頁上方

同框兒子像姊弟!54歲伊能靜超狂凍齡術曝 絕不吃2食物

編輯 簡妤安 / 責任編輯 賴慧津 報導
發佈時間:2022/08/16 15:30
最後更新時間:2022/08/16 15:30
伊能靜與兒子小哈利同框。(圖/翻攝自伊能靜微博)
伊能靜與兒子小哈利同框。(圖/翻攝自伊能靜微博)

伊能靜是演藝圈出了名的美魔女,不僅站在小10歲的老公秦昊身旁絲毫看不出已經54歲,與兒子小哈利同框,更令人震驚,這是母子嗎?根本是姐弟吧!曾經分享過伊能靜的保養清單,以下,則加碼分享伊能靜日常的凍齡小撇步!

減糖飲食是伊能靜維持好身材的秘招。(圖/翻攝自伊能靜IG)

 
伊能靜凍齡1. 減糖飲食

減糖飲食不僅是伊能靜維持好身材的秘招,更是凍齡、抗老的秘密武器!伊能靜分享,平日會以地瓜、藜麥等粗糧代替精緻澱粉,並且養成每週一天「斷糖日」,當天飲食就只吃水煮蔬菜與瘦肉~此外,伊能靜也強調,葡萄等水果的糖分也十分高,日常幾乎不吃,更偏愛桑椹、藍莓、野莓等莓果類低熱量水果!

伊能靜凍齡2. 不吃冰冷食物和飲料

 
除了減糖飲食之外,伊能靜也曾透露,已長達30年未碰冰品!伊能靜分享,凡是從冰箱拿出來的東西,都不能直接喝!如果真的很想喝汽水,也只喝放在室溫、沒有冰過的!伊能靜表示,冰冷的食物會使血管收縮,不僅對女性保健不好,更會降低人體代謝,加速老化!

運動也是伊能靜凍齡的秘密。(圖/翻攝自伊能靜IG)
伊能靜凍齡3. 有氧運動和無氧運動的交錯

運動也是伊能靜凍齡的秘密!伊能靜分享,每天都會重量訓練與打泰拳,透過有氧運動加速燃燒卡路里,並藉由無氧運動長肌肉、提高新陳代謝,除了能維持體態,新陳代謝好了皮膚自然紅潤、凍齡!

原文請見:54歲伊能靜太狂了!同框小10歲老公像兄妹、合照兒子像姐弟,凍齡只靠3好習慣
【更多精彩內容,請上《
女人我最大》官網,未經授權,請勿轉載!】
點我下載
女人我最大APP!達人指點,讓妳美麗多一點

延伸閱讀:

世紀破冰!劉嘉玲昔揪「閨蜜前夫」登山,關之琳暴怒:有沒有想過別人感受
女兒已經可以單獨搭飛機出國、媽媽卻還是少女!艾莉絲分享嫩臉保養秘訣「用Baby紗布巾」
悶熱天氣快用香水為你自動降溫~4款沁涼系夏日香氛精選,為你香水衣著增添一抹小清

 
 
 

◤日本旅遊必買清單◢

👉超夯日本電器竟然還有額外優惠!

👉日本免稅美妝必買這些!筆記給妳

👉存起來!遊日本免稅最高再折17%



#伊能靜#伊能靜凍齡#伊能靜保養#伊能靜兒子#伊能靜老公#秦昊

分享

share

分享

share

連結

share

留言

message

訂閱

img

你可能會喜歡

人氣點閱榜

延伸閱讀

網友回應

其他人都在看

notification icon
感謝您訂閱TVBS,跟上最HOT話題,掌握新聞脈動!

0.1062

0.0582

0.1644