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  • 11
  • May
  • 2020

暴肥13KG三周雪恥!狄鶯2招教戰:年過半百我做到了

編輯 王雅惠 報導

時間圖示2020/05/11 08:53
狄鶯日前暴肥13公斤,後來又靠著意志力減掉8公斤。(資料照/翻攝自狄鶯臉書、華視提供) 暴肥13KG三周雪恥!狄鶯2招教戰:年過半百我做到了
狄鶯日前暴肥13公斤,後來又靠著意志力減掉8公斤。(資料照/翻攝自狄鶯臉書、華視提供)

58歲資深藝人狄鶯日前被媒體拍到失魂暴肥模樣,據傳她因為87歲老母親病危太擔憂,1個月內胖了13公斤,身型看來有如孕婦。而邋遢樣被公開徹底嚇壞狄鶯,她透過飲食及運動,在3周內成功甩肉8公斤,被笑稱從「萬巒豬腳」瘦回鳥仔腳。
 

狄鶯過往上節目曾不吝展露好身材。(圖/華視提供)

據ETtoday報導,狄鶯因為見到先前被狗仔拍到暴肥模樣嚇壞了,下定決心減肥,透過飲食和運動,成功在3周內瘦了8公斤。原本固定吃3餐的她,刻意讓自己睡晚一點,下午2、3點才開始吃第1餐,澱粉會吃,還會搭配蛋白質與青菜;晚間則是吃豆類,餓了則用水果當點心。

 
 
至於運動,狄鶯早晚各競走、慢跑1小時,平均時速約7公里上下,加上拉筋伸展,每天花3至4個鐘頭運動。狄鶯還推薦「甩手」動作,不僅可以氣血通暢,還能瘦手臂。
 
狄鶯日前疑似因母病危太焦慮身材走樣。(圖/翻攝自狄鶯臉書)

體質本來就容易忽胖忽瘦的狄鶯,笑稱從前演歌仔戲時被笑是「萬巒豬腳」,因為大腿間沒有縫隙,當時她一餐可以吃大碗乾麵加4份嘴邊肉,有時還會把老公孫鵬吃不下的通通吃光,食量驚人。她坦言年過半百真的很難瘦,不過自己終於還是瘦下來了。

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更新時間:2020/05/11 12:14

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