34歲女星藝人小甜甜(張可昀)出道近15年,個性直爽風趣,深受許多粉絲喜愛,近年來積極瘦身,身形幾乎小了一號,體重已回到20多年前國小的體重,讓粉絲相當羨慕。她昨(19日)更在社群網站分享減重秘訣。
小甜甜好奇自己的極限在哪,因為如今已回到20多年前、國小時期才有的體重,她坦言很驚喜開心,「畢竟這之間已經差了20多歲面對可怕駭人隨著年紀增長的新陳代謝。」
小甜甜並以過來人經驗分享2項叮嚀,首先,減肥不要亂用藥物,再者,一定不能都不吃,要「吃對東西」,不過,偶爾還是可以給自己一些「放縱時間」,不然心理不快樂,身體也不會「瘦的順利」。
至於飲食重點?小甜甜建議,首先戒掉不好的醣類,最好本來頻繁的零食把它變成「偶爾獎勵自己的久久一次機會,奶類也不要過度攝取。」
小甜甜透露自己也把「每一天的拿鐵變成了冰美式」,再三強調「該吃的還是要吃」。最後她以自身經驗呼籲「我可以,絕對沒有人不行!」並透露會繼續努力「等著挑戰最極限囉」。
照片曝光後,網友紛紛表示,「越來越瘦,好羨慕哦」、「又再瘦了一圈,很厲害,是我的動力」、「想跟妳一樣健康瘦」、「瘦得很美」、「腿好修長漂亮」。
最HOT話題在這!想跟上時事,快點我加入TVBS新聞LINE好友!
◤日本旅遊必買清單◢