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  • 02
  • Jul
  • 2019

王力宏曬「14塊腹肌」 曝健身秘訣是:太極

編輯 李育道 報導

2019/07/02 18:59
圖/翻攝王力宏臉書 王力宏曬「14塊腹肌」 曝健身秘訣是:太極
圖/翻攝王力宏臉書
被CNN封為「亞洲流行音樂之王」的王力宏,即便43歲身材仍保持得相當好,近來王力宏也在《時尚健康Men’s Health》雜誌封面展露精實腹肌,讓網友看了口水直流,保養得宜的他也大方分享如何保持體態。
 
根據噓!星聞報導,早在6月《龍的傳人2060》台北站的慶功宴上,王力宏便透露體脂肪從年初的11下降到10,這期間只吃雞胸肉和花椰菜,幾乎天天健身,「我健身的節奏是早上做重訓1小時、晚上做有氧1小時,第一天練胸和三頭肌,第二天就會是背和二頭肌,第三天改練腿和肩膀,第四天休息,讓肌肉恢復。」他持之以恆,找回6塊腹肌,周圍甚至多了好幾塊,「總共變成14塊了!」

圖/翻攝王力宏臉書
除了飲食控制外,王力宏透露近2年更接觸太極,發現太極和唱歌很像,必須自如,有時候要柔順、有時卻要很有力道,「這都和你的氣和經絡有關。」王力宏說,「一個真正好的聲音,自由自在的聲音,就跟太極高手一樣,所有的動作都是最有效率的,是最舒服的!」現在王力宏每次開唱前,都會做太極暖身,讓自己身體的悟性提高,以至於開唱時每一個步伐、身體每一個警戒都能了然於心,「歌手如同運動員,必須避免身體受傷,因為隔天還要演出。」

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更新時間:2019/07/02 18:59

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