【鏡週刊報導】 過新年穿新衣，蔡依林最愛在浴室全裸跳舞，蔡依林照著鏡子好好的看著自己，毫不羞澀的盯著自己身體的每個部位、每個線條，自豪的說：「怎麼看都好看！」
蔡依林去年底推出的新專輯《Ugly Beauty》做了4年，端出來的是至今參與度最高、挖掘內心最深的一張作品，蔡依林出道至今從外貌、身材、講話、連穿的衣服都曾被取笑批評，但她從被罵到失去自信，到現在充滿自信、走出陰暗面，每一腳步，都是努力。
花枝香腸嘴 都被罵過
蔡依林出道至今19年，人生有一半的時間在當藝人，也有超過一半的時間面對無數讚美跟批評；再把時間拉近到這十年，蔡依林最大變化就是成立自己的「凌時差音樂」，工作和個人都往前邁一大步，愈發堅強，也愈來愈懂得輕鬆面對。
拿跳舞這件事來說，她以前總跳得滿身傷痕，不把自己逼到絕境不罷休，現在則把跳舞當成發洩、開心的事情。蔡依林說：「我在家裡也會跳，跳舞是一種生活，現在在浴室的時候裸體跳舞，怎麼看都好看，這就是幻想力的厲害，我真的會這樣（裸體跳舞），我把它當成讓自己開心的生活方式，帶我脫離現實世界。」
10年前的蔡依林又ㄍㄧㄥ又追求完美，不可能講出「全裸跳舞」這種事情，因為她經常被罵被取笑，豐唇被取笑香腸嘴、穿華服被說像花枝、把體操融入舞蹈更被酸是特技表演。
這些負能量，使得蔡依林更逼迫自己要做給大家看，10年前的《花蝴蝶》就讓她徹底發揮完美主義精神，結果讓自己太累太崩潰，而一度萌生退休念頭。「我以前有些情緒表達不出來，我講不出來的脆弱感，我以前是情緒封閉者。」加上什麼事情都要做到極致，讓她自覺「活得不像人。」
2012年拍攝《MUSE》專輯主打歌〈我〉的MV時，導演傅天余要她凝望鏡中的自己、在蔡依林耳邊說下「妳辛苦了」等打氣的話，讓她終於打開開關，情緒潰堤，開始好好正視不完美的自己。
練得滿身傷 愈挫愈勇
為了求好，這些年蔡依林受傷無數，2006年的「唯舞獨尊世界巡迴演唱會」，她懸在兩層樓高做高空瑜伽、為了苦練鞍馬傷到脊椎，2012年為演唱會彩排雙人鋼管舞時從高處落地，造成脊椎錯位肌肉痙攣，為了表演弄得滿身傷。
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