學生放暑假，很多人也把握機會實施「減重計畫」，兒福聯盟調查有5成國、高中生想要減肥，但其中有超過2成其實沒有體重過重的問題！而最多人採用的是運動和飲食控制，醫生提醒，青少年還在發育階段，吃太少、營養不夠，可會影響身高發育。另外，最近又有一個減肥法重新翻紅，是喝「金針菇茶」減肥。
橫濱藥科大學教授渡邊泰雄：「把金針菇放入茶包，再用自己的水瓶泡來喝，對健康很好。」
日本專家說，因為金針菇含有高量的亞油酸，能幫助燃燒內臟脂肪，特別是乾燥切碎後，細胞壁被破壞，熱水沖開後更能有效吸收，不過國內醫師對此看法很保留。
倒是暑假到，很多學生把握時間瘦身，兒福聯盟調查超過1500名國高中生，近半數想要減重，其中超過2成，BIM值都正常。
記者：「這麼瘦也要減，你要減什麼？」
高中生：「沒有，沒有很瘦呀！運動大概1個月，然後瘦了大概有2公斤吧！」
少吃多動是大部分國高中生選擇的方法，跟兒福聯盟的調查結果相似，想減重的學生中，超過一半採飲食控制，但有8成選擇吃得比原本少，甚至2成的人，不吃早餐、午餐或晚餐。
醫生也說，青少年還在發育階段，應該只要維持體重，等待抽高就好，刻意的控制飲食，反而會影響身高發展。
北醫附醫家醫科主治醫師陳揚卿：「(咖啡因)已經有很多的報導指出，它是會影響到孩子的注意力、專注力、學習跟學習表現。」
兒福聯盟也認為，家長應該鼓勵孩子，健康自信才最美，而不是人人都要瘦成紙片人。
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