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  • 04
  • Dec
  • 2017

空汙過敏「酷酷掃」! 5招顧肺妙招記起來

編輯 李育道 報導

2017/12/04 16:30

近日霧霾嚴重,像是雲林、嘉義、台南、高雄、屏東今天(4日)也都亮紅燈,醫師表示除了戴口罩隔絕霧霾外,還可做這5招自保。

 
國內每年10月底至隔年3月列入空汙警示季節,日常除了外出戴口罩外,還有哪些撇步可以自保呢?第一、多喝水促進代謝;第二、處於空調環境時桌上擺溫水,可維持環境濕度;第三、外出配戴口罩,可直接隔離空氣汙染;第四、少吃刺激性食物,例如辛辣、油炸食物;第五、呼吸道不適時避免冰冷食物、糖類、乳製品。


 
醫師建議,若喉嚨感到不適時可用鹽水漱口,具有消炎、殺菌的功效,或是飲用檸檬蜂蜜水也能止咳、止痰,但1至2天仍無法緩解不適,務必就醫檢查治療。

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更新時間:2017/12/04 16:30

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