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  • 09
  • Dec
  • 2016

天冷脖子易受傷 醫師籲注意保暖勿快轉

2016/12/09 13:33
天氣開始變冷了,要特別注意頸椎保暖,因為脖子較常露在衣服之外,頸部筋肉也容易變得僵硬,這時只要脖子轉動快一點,就可能發生頸椎扭傷,如果處理不當更會對重要神經造成傷害。



冷颼颼的天,要特別小心脖子出問題。

日本腦神經診所副所長:「整體來看,頸椎僵硬進入好發期,可能會『啪』的一聲,造成頸部扭傷。」

日本關東的11月雪,創了半世紀以來最早紀錄,之後氣溫上上下下,一天溫差達到5度之多,身體調節速度根本追不上天氣變化。

日本腦神經診所副所長:「天氣一冷脖子會跟著受凍,頸部扭傷發生頻率也會增加。」

尤其脖子時常露在冷空氣中,肌肉更容易因此變得僵硬,但人並不會察覺,這時只要轉動稍微快一點或是角度大了一點,就會發生頸椎扭傷。

日本腦神經診所副所長:「要注意保暖頸部,建議經常輕柔的運動頸部。」

日本醫師特別警告,頸椎有許多重要神經,如果不慎扭傷,千萬不能為了想把筋骨活動開而再有大幅度轉動,以免傷害神經。除了保暖之外,也能勤作各關節運動、柔軟全身筋骨,預防冷天裡的意外扭傷。
更新時間:2016/12/09 18:41

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