又到了天冷泡湯的旺季，不過泡湯時的水溫，可是和身體健康息息相關，日本專家研究顯示，水溫如果達到攝氏42度，既可以避免高溫燙傷皮膚，還能增加體內「熱休克蛋白」的數量，可以修復細胞，並且避免皺紋產生，所以泡澡時，將水溫設定在攝氏42度，就能達到「美肌」的療效。
冷冷的天泡熱熱的溫泉，最舒服了。日本民眾：「感覺太棒了，這樣的溫度超舒服。」
不過您曾經注意溫泉的水溫嗎？日本溫泉業者認為，最佳溫度是攝氏42度。溫泉業者：「(42度水溫)被認為，對人體健康有益的物質，會因此增加。」
泡溫泉增加的健康物質，是熱休克蛋白，原來皮膚只要遇到太冷或太熱的狀況，就會導致表皮細胞死亡，熱休克蛋白就是用來修復損傷的表皮細胞，可以讓人體變得更強壯。
慶應大學教授：「肌膚受熱增加熱休克蛋白後，可以防止皺紋和細紋，或者有改善效果。」
其實除了泡溫泉，在家裡的浴缸泡澡，也能達到同樣效果，像是在42度水溫中，浸泡個五分鐘。慶應大學教授：「從正常溫度上升五度，就能大量增加熱休克蛋白。」
或者在浴缸裡邊泡澡邊做體操。慶應大學教授：「兩手放下，膝蓋交互曲伸。」
像這樣做個五分鐘，也能讓熱休克蛋白增加，最後的密技，則是用手撥水讓全身快速增溫，大概作個15到20次就有成效。NHK記者：「在出浴室之後，不要讓身體涼了。」
出浴室也別急著換衣服，穿上浴袍保溫20分鐘，可以讓效果加倍，不過還是得看身體狀況，免得過熱中暑，反倒得不償失。
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