練瑜珈，現在已經成了全民運動，在英國就有一所小學，專門為小朋友設計出一套兒童專屬的瑜珈。大家都發現，練完瑜珈之後不但身體變好，成績也因為精神集中而大為進步，是個一舉兩得的新方法。
瑜珈老師：「將脊椎拉到舒服的地方，聆聽你的夥伴。」
彎腰、擺手，小學生跟著老師的口令，有模有樣的練起瑜珈，在這所英國小學，瑜珈課，可是重要課程之一。
瑜珈學生：「我喜歡瑜珈，因為可以讓我心情平靜。」
瑜珈學生：「拉筋很舒服，而且身材會變好。」
老師們發現，小朋友練完瑜珈，抵抗力變好，注意力也會集中。短短1個學期，成績普遍提升，甚至還有小朋友，在學校練不夠，回到家還要拉著家人一起練。
光著腳丫子在草地上，跟著音樂搖頭擺腦，享受陽光和新鮮空氣。學校決定將瑜珈課成為固定課程，讓所有年級的小朋友都可以享受拉筋的好處。
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