記憶越清晰真的越好嗎？英國一名17歲少女罹患罕見疾病「超憶症」，能清楚記得人生中幾乎每一件事、每一個細節，甚至連當下情緒都能完整重現，彷彿進行「時空旅行」。然而，看似令人羨慕的能力，專家指出也可能帶來壓力與心理負擔。
「超憶症」超罕見 全球不到百例
綜合《The Asia Business Daily》、《太陽報》等外媒報導，這名少女名叫TL、患有「超憶症」（hyperthymesia），全球已知病例不到百例，她的案例也刊登於國際神經科學期刊《Neurocase》。患者在回憶時會同時喚起記憶與情緒，不論是快樂或痛苦的經歷，都能極為鮮明地重現。
她自創「記憶宮殿」 以分類方式管理回憶
為了整理龐大的記憶，TL建立了自己的「記憶宮殿」（memory palace）。她形容，個人記憶存放在一個天花板很低的長方形白色空間，裡面以活頁夾形式依主題與時間分類，內容包含家庭、假期、朋友與個人愛好等。TL會在腦海中快速瀏覽這些「資料夾」，以回想特定事件，有些記憶甚至以簡訊或照片形式保存，且回憶時伴隨強烈情感。相較之下，對於在學校中獲得、缺乏情緒連結的資訊，她則稱為「黑色記憶」。此外，TL也會透過建構想像空間來「存放」記憶，以協助調節情緒。
專家警告 過度記憶恐引發心理問題
巴黎西岱大學神經學家科特（Valentina La Corte）指出：「超憶症雖然獨特，但也可能成為沉重負擔。」她說，記憶可能不受控制地湧現，使人難以擺脫悲傷或創傷，甚至引發焦慮、憂鬱或強迫性思維等問題。由於病例稀少，目前對超憶症的研究仍有限。部分研究顯示，患者某些腦區可能過度活躍，也有學者指出其與強迫症在腦部結構上存在差異，但兩者之間尚未建立明確關聯，也缺乏正式診斷標準。目前超憶症尚未被列為需治療的疾病，但若對失落或悲傷等回憶頻繁回想、影響日常生活，報導指出可透過諮詢或壓力管理來改善。
