微軟（Microsoft）創辦人比爾蓋茲（Bill Gates）近日表示，如果他像現在的孩子一樣長大，面對智慧型手機和社群媒體干擾，不確定是否還能成為億萬富翁。他分享，兒時與朋友一起探索世界，並在房間裡閱讀思考的習慣，為日後的成功奠下基礎。
《CNBC》報導，蓋茲在部落格上寫道：「當我感到煩躁或無聊，或因行為不當惹上麻煩時，我會躲進房間，沉浸在書本或思想中，經常連續幾個小時不受打擾。」他補充說：「這種將閒暇時間轉化為深度思考和學習的能力，成為我的一部分，也是我日後成功的關鍵。」
在這篇部落格文章中，蓋茲推薦了一本書：紐約大學社會心理學家海特（Jonathan Haidt）的《焦慮的一代》（The Anxious Generation），該書探討智慧型手機和社群媒體如何「重新連結」孩子們的大腦，認為這些技術助長心理健康危機，導致Z世代的孤獨感和抑鬱程度上升。
研究顯示，持續使用智慧型手機和社群媒體也會對年輕人的記憶力、專注力產生負面影響。蓋茲寫道：「我們的注意力就像肌肉一樣，社群媒體不間斷的干擾和令人上癮的特性，使它們難以發展。」
蓋茲在部落格中寫道，在那些時期，他「致力於不間斷的專注」，甚至不會查看電子郵件，這樣就可「閱讀、思考和寫作關於未來的事」，不受打擾。
生產力專家斯塔克（Laura Stack）表示，這是一個聰明主意：「我們必須創造一個環境，讓我們能夠專注於思考，而不會受到同事、配偶、孩子、寵物和科技干擾，否則我們將永遠無法專注於更高層次的活動。」
蓋茲的高度專注最終促成了重大創意，包括微軟開發Internet Explorer瀏覽器，使他成為科技巨擘。截至6日收盤，微軟的市值已達3.30兆美元。
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