在網際網路興起的時代，美國就有專門幫人傳達分手訊息的網站，據說只要付10塊錢美金，就可以幫委託人打分手電話。

有很多事情，明明都說明白了，但是對方還是不清楚，分手就是其中一例。讓我們來看看最令人不能接受的分手管道前5名：

第1名：社群網站。

第2名：即時通訊軟體。

第3名：請朋友轉述。

第4名：分手字條。

第5名：手機簡訊。

男人之所以不願意當著女友的面提分手，有一種可能性是：對方已經告訴妳很多次了，可是女方都裝傻，或是不願意當真。

例如：男友告訴女方想分手了，明明已經講了半年，但是女友還是每天詢問：「今天幾點要來接我下班？不要太晚喔！」

此時男方可能會一頭霧水地回答：「都已經說要分手了，還要去接妳嗎？」然後女方可能接著說：「唉呦，我現在很忙，那就6點到好了。」接著就掛上電話。

男方此時可能會覺得，女友還沒辦法完全接受分手這件事，於是試圖要讓對方能夠更清楚，於是就去接女方下班。這種情況可能又持續了一陣子，最後男人實在忍受不了，只好選擇用一般人看起來覺得很誇張的方式和女方分手。

這個時候女方可能會感到很錯愕，然後問男方：「你怎麼會突然要跟我分手？」但實際上，男方並非突然要求分手，而是女方一直不肯面對事實。

此時女方可能又會繼續追問：「那為什麼你還每天來接我下班？」其實男方會覺得，這是沒有辦法的事，當初就是因為女方不肯分手，所以才會試圖再多做一點跟女方溝通，希望對方能夠明白。

在此同時，男方自己也經歷了這種混沌不明的狀態，直到兩人的戀情終於畫下句點。

●謝謝他放了妳

在這個時候，女方要思考的重點是：「分手前真的完全沒有警訊嗎？還是自己否認了訊號？」當然，也有一種人是完全沒有預警，也沒有透露一點線索，就提出要分手，而且是以很輕率的方式要求分手。

如果女性朋友們遇上了這樣的男人，分手之後或許可以反思一下：「為什麼我可以跟這樣的人交往這麼久？」

若是交往的時間不長，彼此的生活並沒有太多的交集，然後男方就用很簡單的理由說要分手，雖然這是讓人覺得不被尊重的方式，但至少短時間內，女方就能了解原來對方是這樣的人，應該要慶幸這樣的男人沒有佔掉自己太多美好的青春。

如果交往的時間再拉長一點，或許是一年、兩年，生活中有了交集，情感的來往也非常密切，但是對方卻用這麼草率的方式要求分手，顯示了男方非常不尊重女方、性格也不夠成熟。

此時女方也要檢查一下自己的判斷力，不要再讓任何人用如此輕率的方式來對待自己。

●有良心的不負責？

到了要分手的時候，女孩子通常希望男方可以說出這段感情中真正的問題，才能理解是什麼原因導致必須分手，這是女性朋友最可以接受的分手方式。

但這往往也是最難說出口的點，因為男方會覺得，如果說出了問題，女方可能就會順著提議說：「好！現在已經知道問題在哪裡了，那我們就可以找方法解決，可以再努力看看！」一旦如此，就會讓分手這件事無法繼續下去。

兩個人要開啟一段愛戀並不容易，在面對分手的時候，也要承擔很大的責任。

或許女方會覺得，用簡訊、即時通訊這種速成方式提分手的人，感覺上好像很沒有良心、很不負責任，但是，有時候這種人其實是有良知的，因為他知道談分手這件事很殘忍，所以越想要逃避。

有一個很有趣的論點是：「行為與良知之間，存在著一個很微妙的平衡機制。」越是有道德感的人，或是越容易自責的人，在遇到事情時，他會盡量不去啟動自己的自責，於是行為看起來就像一個不負責任的傢伙。

因為一旦啟動了自責或道德機制，自己會承受不了那個罪惡感，就會選擇把過錯全部推給對方，結果其實是一樣的，他的所作所為就會像個不負責任的人。

至於沒有良心的人，根本不會去啟動自己的自責機制，因為他根本沒有這種觀念。如果是一啟動自責機制就會被道德感淹沒的人，也不敢輕易啟動，到了最後，在別人的眼中也就等於沒有良心。

因此，該如何取得分手的平衡點是很微妙的，需要用心思考、準確拿捏，才能夠好好地說聲再見。

（作者／鄧惠文：精神科醫師、榮格分析師、作家、廣播主持人。台北醫學院醫學系學士、台北醫學大學醫學人文所碩士，曾任台大醫院精神部總醫師、萬芳醫院精神科主治醫師、台北醫學大學醫學系講師。）

>>本文出自《直說無妨：非常關係》一書