在一起只剩下習慣
──你不敢承認的「那不是愛」

放手，為何那麼難？

你早已心知肚明，這一段關係早猶如一灘死水。沒有活力，沒有交集，各自在不同的世界裡。有的只是消耗、爭執，及明著來暗著去的攻擊。

但因為習慣依賴，或因為恐懼孤單、恐懼面對未知，你們都騙了自己，這段關係還沒壞到無可救藥。

你心裡仍然等待著一絲可能性：你們可以不再相互傷害，好好的在關係裡依存，即使這世界再糟，你們仍是彼此最終的庇護所、最穩固的守候。你仍希望，你們一起走到天長地久，沒有分離的發生。

但是，這份心願始終還沒到來，而迎來的是你越來越不認識自己，越來越討厭自己臉上猙獰、扭曲、憤恨及哀怨的表情。

在咆哮及怒吼聲中，在歇斯底里的狂怒中，在冷漠的表情中，你開始不認得對方，也不懂：自己何以成為一個那麼被仇視、不被珍惜及在乎的人？

然而，離去，是那麼困難。

那些道德的、良心上的罪惡感，和害怕孤單的恐懼無助感，都讓你不敢就此放開手。

你不敢想像自己的離開，是否將帶給對方傷害？是否自己成了別人口中，只顧自己的自私人？而離開是否真的能解脫？還是換來下一場苦難？又或是只能與對方用盡生命，耗損到彼此枯竭，才是一種仁至義盡？

與其讓對方指責你的拋棄，不如乾脆放棄自己的人生，你這麼想。因為這樣再也不用承受那些自以為是的指責，也不用累得再怎麼解釋也嫌不夠。

還要再騙自己，多久？

可是，親愛的，你知道嗎？我們這一生無法總是對別人負責。我們真正能夠負責，及給予交代的，只有自己。

為了他人能認同及看得過去，你獨自忍受苦痛及空虛，在一份空洞的虛假關係中，扮演著自己的一角，撐住這一齣劇，好讓大家不用經歷有所變化的吃驚，也不必讓人擔心。你可知道這一份代價的辛苦及心力交瘁的疲憊？

關係，不是用來偽裝「I am OK」的，也不是為了給人交代與放心的。關係，是為了經驗到兩人真心實意的交流，給予彼此最無可被取代的支持與愛護。

沒有心在當中的關係，又如何能真實接觸呢？失去了被善待的自己，又如何在關係中，真正的善待彼此呢？

面對自己的真實。因為真實，是別人無法瞭解也漠不關心的，卻是你逃也逃不過的糾結。

接受了自己的真實，放下了自己的幻覺，我們才可能真正的活著，真正的與自己和好、和解。

（作者／蘇絢慧：諮商心理師，心靈療癒叢書作家。璞成全人發展中心總監。曾任醫學中心安寧療護中心社工師、協談中心諮商心理師。前後經歷13年。專業助人工作年資19年。） 

＞＞本文出自《親愛的，其實那不是愛：勇敢放手，走向愛》一書

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