（作者／亞瑟）

人喜歡美好的事物，任誰也不例外。當我們面對不美好的環境與現況時，我們往往會懷抱著希望，認為：「一切都會好轉的。」，但一切真的會好轉嗎？抑或這只是在自我安慰？

「希望」這個詞對很多人來說代表了明亮的象徵，但「希望」真的如我們想像中的這麼美好嗎？有時候正是這個「希望」讓我們無法真的認清事實，並且願意去面對。

當你對事情存有過於美好的幻想（通常我們會稱之為希望）時，就阻礙了你面對事情本質與真相的道路，「希望」讓你停滯不前，因為只要還有希望，人類就有辦法活下去。

但懷抱希望在本質上，對於現況並沒有任何的助益，「希望」其實只是一種幻想，一種存在於未來時空的幻想。

有人會問我，到底要如何達到穩定的心性？是不是就不去看悲觀的可能，只專注於好的方向？例如被已讀不回，就不要去想對方是不是不喜歡我們，可能只是沒看到。

以這個例子來說，只想著對我們有利的可能，而忽略不好的可能，並不是一個心性穩定的人的做法。

心性穩定指的並不是異常的樂觀，因為壞的可能本來就存在，不會因為我們不去看它而消失。真正的穩定，指的是「接受所有好或壞的可能，並且不被影響」。

真實的去看待所有可能性，才不會落入自欺的圈套之中。

我也曾在關係之中，明知道另一半已經出軌，仍舊不斷自我催眠、讓自己相信對方拙劣至極的謊言，我一直告訴自己：「或許是我想太多了。」，即便我的內心深處知道這一切是真的，我仍然沒有勇氣去面對「或許對方已經不再喜歡我」的事實。

這樣的狀況讓我異常焦慮、容易為了一點小事大發脾氣，因為我的自我正處於極不安定的狀態。直到某一天，我決定要做些什麼，我將我的東西收拾出來，擺到另一個房間去，那時我們才攤牌。

攤牌的那一刻，我雖然很傷心，但我覺得好多了，一切都好多了，至少我現在知道狀況是如何，我也接受了現況，我才能去思考自己該如何面對。

我們不想去接受不好的可能，那只是因為我們還沒看透人性與人生的本質，人性的本質本就好壞參半，就如同人生也是苦樂參半一般。

既然好壞都只有各半，我們又怎會期望只有好事發生？

我曾經被嚴重的情緒勒索過，某個前女友只要一喝酒或不開心，就會揚言要自殺以逼迫我就範。長期這樣的生活讓我疲憊不堪，我一直很想結束，但又希望事情或許會好轉。

直到某天，我喝得很醉，對方又吵著要自殺，那時候我完全沒有餘力去管她到底要死要活了，我只說了一句：「如果你真的想死，那就去吧。」，我徹底接受了最壞的可能：「有一個人可能會死在我旁邊，而我明天可能會上新聞。」，在我說完這句話後，對方停下來了。

我曾經盡可能避開這件事，並希望事情會自己發生轉機，我無法接受對方真的死亡的可能性，每當想到這件事或許會成真，我就感到害怕。

同樣的事在我身上發生過不止一次，只是對象的不同，但每一次只要我真的鐵了心，願意接受對方死亡的可能後，我就再也不被影響。

我們害怕死亡，也是因為我們無法真的接受人類某一天會死亡這件事，我們理智上知道這件事，但我們的情感上卻沒有作好準備，所以我們被死亡的恐懼給籠罩。

可是死亡是必定會發生的，任何人都必定會有這一天的到來，並不會因為我們逃避它、不正視它，它就從我們的生命中消失。

不正視死亡只會讓我們更加恐懼，並且不斷為這件註定的事情感到擔憂，以至於無法好好活在當下。

關係中的任何一件事也一樣，不管是對方討厭你、對方不再喜歡你、對方愛你愛到無法自拔，這些都只是關係中的某一個可能性，不會因為你的接受與否而影響了它的存在，卻會因為你不願接受而強烈的影響到你，這也是得失心的成因。

簡單來說，得失心是你因為懷抱著不切實際的希望，而受到別人的影響或控制，也就是說，你把你人生的快樂決定權都綁在別人的身上，你對你的人生完全沒有控制力。

當你連快不快樂都必須被決定的時候，你要怎麼好好活著？要怎麼好好進入一段關係？

透過認清這些事、接受這些事，你才能面對這些事，你也才能活得更加真實。

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