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  • 17
  • Jan
  • 2018

感情一再崩壞的妳,是哪種依戀障礙?

作者 空白鍵

2018/01/17 16:02
▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/《王牌冤家》劇照

立緯跟小筠是大學班對,總給人如膠似漆的甜蜜形象。然而,在一次的深談中,立緯無奈地告訴我們,其實他早快被小筠壓的喘不過氣了。

 

他說,有時在忙沒能即時回覆訊息,就會不斷被責問:「我是不是根本不在乎她?也不愛她了?」;而且,她真的很依賴我,我是她生活中的唯一重心。

 

我已經盡可能給足她所欠缺的安全感了,但我感覺到的是,我的生活一再被控制、被侵略,再這樣下去我怕我會離開……。

 

怡璇也常跟我們姊妹淘抱怨,她覺得她的男友昱霖是「最熟悉的陌生人」。她說,他總是不跟我說「我愛你」三個字;當我想多靠近他一點、多瞭解他一點時,他似乎會築一道牆,把我狠心阻擋在外。

 

他可以因為工作忙,連兩三天一通電話、一封訊息都沒有,他總說他需要多一點空間……,我常在想,他是不是根本不需要我?

 

思淇也說,我交往過的男友總是埋怨我的忽冷忽熱、若即若離。我也搞不懂,為什麼在關係一親密,對方開始想依賴我時,他的存在會讓我感到厭煩?

 

於是開始疏離對方;可是,一旦關係漸漸疏遠之後,我又會被憤怒、侷促不安的情緒包圍,因此希望對方能回到我身邊。

 

這些場景,你是否感到熟悉?

 

其實,這一切都是你的「依戀模式」在作祟。

 

依戀模式:是什麼決定了你的愛情面貌

 

什麼是依戀模式?簡單來說,就是你跟原生家庭的親子互動,將會影響你成年後跟伴侶的親密關係。

 

以下是成人的依戀類型:

 

1. 安全型依戀的自白:

 

我很享受親密關係,也確信你深愛著我。我從不擔心你會拋棄我,更不害怕在你面前表現出真實的一面而被你討厭。我知道,當我遇到困難時你一定會幫我。我們總是尊重、信任對方,是彼此最好的依靠。

 

2. 焦慮/矛盾依戀的自白:

 

愛情是我的所有,你就是我的重心。你總是問我,為什麼我要一再測試你對我的愛?因為我害怕你其實沒有想像中愛我,怕你哪一天就不要我……。依賴你,是我戒不掉的習慣,可是為什麼我握得越緊,你卻離我越遠?

 

3. 逃避型依戀的自白: 

 

對我來說:「擁有,就是失去的開始。」所以,別怪我總是冷漠又無情,為了保護自己,我能做的就是盡量跟人保持距離避免受傷。

 

要我敞開心胸跟你分享情緒,對我來說很困難,也別試圖想跟我建立親密關係,甚至是要我做長期承諾,這會讓我很有壓力,也會很想逃離……。

 

4. 恐懼‧逃避型依戀的自白:

 

你知道嗎?跟你相處時,我總是戴著假面具,來掩蓋內心的卑微感和不安。我渴望著你的愛,於是我靠近你、親近你,然而,在關係欲加親密後,我心底的恐懼再度吞噬我。

 

我怕你看到我真實的樣子而無法接受,因而拒絕我、背叛我,於是我只能狠心把你推開。可是,在你真的離開後我又後悔了,反覆糾纏只求你回來,我是真的愛你啊……。

 

文中的小筠正是焦慮型依戀,昱霖是典型的逃避型依戀,至於思淇則是恐懼‧逃避型依戀。

 

▲示意圖,非當事畫面/圖片來源/《春嬌救志明》劇照

 

然而,如果兩個不安全依戀者談起了戀愛,會發生什麼情況?電影《春嬌救志明》給了我們很貼切的呈現。

 

女主角春嬌是焦慮型依戀,瀕臨中年危機的她,對愛情多疑,會查看男友手機,對比志明小的玩伴乾媽抱著濃厚的防備跟醋意,更在一場地震小插曲中放大了內心不安,認為男友只會先想到自己,憤而轉身離去。

 

不過,她愛上的志明卻是逃避型依戀。

 

一開始,在春嬌有男友時,志明仍一本正經的跑去跟對方調情,直到春嬌為了他跟男友分手,他卻開始迴避和閃躲。他總像個長不大的孩子,遇到問題總是拿不定主意,習慣性地把責任往外推,讓春嬌去做決定。

 

春嬌再也不能忍受無法承擔責任的肩膀;志明也快被春嬌的多疑、責備搞到崩潰。於是他們七年多來,兩人不斷分分合合、相愛相殺。

 

除了安全型依戀之外,其它都是「依戀障礙」。依戀障礙除了易引發身心狀況,及人際關係的不良影響外,也是造成伴侶之間感情裂痕的元兇之一。

 

例如,有些人在過度控制對方後,總會讓一段關係以撕裂、破碎收場;有些人習慣在愛情裡蜻蜓點水,無法給予長久而穩定的承諾。

 

如果在愛情裡沒有調整好自己的錯誤模式,一再重複的慣性行為,就會變成無限的輪迴,很容易在不同地方、不同時空,上演著重複同樣的悲劇。

 

總是不解,為何辛苦建造的愛情堡壘,不論怎麼捍衛、怎麼防備,結局卻總是一再崩壞嗎?或許「依戀障礙」會是你苦思已久的答案。
 

更新時間:2018/01/17 16:02
本文為作者評論意見並授權刊登,不代表TVBS立場。
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作者

空白鍵

25歲的貪吃胖妞,看似披著商人外衣,骨子裡卻流淌著詩人血液。嗜愛書籍、電影,以及解剖人性的陰暗面,至今仍咀嚼不出什麼人生大道理來,卻吃出了小腹一坨滿是油。

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